一直用喷云南白药喷剂，昨天买了跌打损伤丸，有泡热水
想咨询一下一般扭伤要多久可以消肿？是否需要去医院拍片？或者还是配点药吃，应该吃什么药？
如果有膝盖扭伤，应该及时涂抹冰块，以减少皮肤肿胀和肿胀。除了使用药外，还可以做针灸治疗。超短波治疗可以改善局部血液循环，帮助吸收炎症物质。如果存在膝关节滑膜炎的病症，可以在关节腔内给药并且活动减少。
扁平足通常行走时都会磨伤前脚掌，因此注意保持走姿合理，此外还要选择合适的鞋，这可以在某种程度上缓解痛苦。
平时注意补充钙片等，可通过按摩或针灸等方式缓解病情。日常应注意合理膳食，若病情较严重时，可通过微创手术调理病情。在采取手术后应尽量做好术后护理，减少脚部活动，尽量穿平底鞋，少穿高跟鞋，避免导致术后恢复不良。
脚扭了脚肿了可以通过热敷等快速消肿。脚部扭伤主要是因为脚部遭受了外力或机械性的伤害，脚扭后会伴随着韧带及附属结构的损伤，脚部会出现肿胀和疼痛。一旦有了上述症状，可以先用冷敷来减轻组织水肿，然后再进行热敷，这样可以促进足部的血液循环，同时也可以限制足部的活动。患者短时间内不能下地负重，也不能长期步行。
如果是因为脚扭伤引起的肿胀，那么在治疗时要注意休息，尽量减少患肢的活动，防止再次受伤。扭伤后24小时内可以进行冷敷，可以有效地控制受伤部位的出血，防止淤血生成，起到迅速消肿止痛的作用。扭伤后2天可以用温水泡脚，也可以用中药加水煎煮后进行泡脚，还可以在医生指导下外涂活血化瘀的膏药进行治疗，能够快速消肿止痛。
脚扭了肿了的患者，可以通过下面这几个方法达到快速消肿的目的：
1、活血化瘀类的药物，比如说红花油、云南白药喷雾剂等等，都具有活血化瘀的功效，可以使脚肿的现象得到有效缓解。
2、早期冷敷后期热敷，可以使扩张的血管收缩，并减轻局部水肿的现象，使脚肿疼痛等异常情况更快更彻底消失。
3、中药熏洗，或者是中药膏药外敷，也有直接脚扭伤脚肿的效果。
脚扭了脚肿了的患者，在通过以上的方法治疗期间，要注意不能久站，不能穿太紧的鞋子，否则影响正常的恢复。
脚脖子扭伤1~2周左右能消肿。脚踝扭伤属于关节韧带，也就是关节囊和关节囊外侧的韧带，称为关节侧副韧带，这种韧带的结构很坚固，不会因为外力而断裂，而是受到外力的影响，导致关节韧带撕裂，俗称扭伤，出现肿胀、皮下出血。关节囊和关节韧带撕裂的恢复期比较长，通常三个星期，三个星期后，要用石膏固定在特定的部位，以保持韧带的愈合，虽然已经固定好了，可以下地，但是恢复的周期比较长，可能要一个月、两个月、三个月，这要根据受伤时关节囊撕裂的程度来决定。