扁平足通常行走时都会磨伤前脚掌，因此注意保持走姿合理，此外还要选择合适的鞋，这可以在某种程度上缓解痛苦。
平时注意补充钙片等，可通过按摩或针灸等方式缓解病情。日常应注意合理膳食，若病情较严重时，可通过微创手术调理病情。在采取手术后应尽量做好术后护理，减少脚部活动，尽量穿平底鞋，少穿高跟鞋，避免导致术后恢复不良。
如果是一个先天性的扁平足的话，如果不是长时间的运动或者是站立的话，是不需要做特殊地处理了。如果你想把它治疗好的话。唯一的治疗办法应该来说只能去医院选择手术进行纠正，通过手术进行治疗效果还是比较好的。
扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。扁平足的早期发现非常重要，应在发现后积极进行检查和治疗，以明确病因，预防可能出现的骨与关节的不可逆病变。
扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。足部常见的疾病是扁平足，其症状是足的内侧纵弓下降或没有内侧纵弓。
这种病不管是在婴儿期还是在青春期，都有可能出现。对于所有人的移动，步行和站立，内部纵弓都有很大的缓冲作用。
如果内侧纵弓水平下降，没有内侧纵弓，甚至是负弓，那么脚底的缓冲负荷就会减弱，从而影响到正常的活动和走路。
人体站立时，足弓能起到一定的缓冲作用，对重要神经、血管、肌腱等重要的组织起到一定的保护作用。如果是扁平足，脚掌的弓形较矮或者没有足弓，那么脚掌的弹力就会下降，没有脚弓的弹力来减缓人体的重量和反弹的速度，就会丧失对脚掌的重要组织的保护，从而造成脚底与地板的接触，从而造成脚底的血管和神经的压力。
足垫是较常使用的非手术疗法，可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。此外，穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。