我节食了两个月 吃的乱七八糟的 不过早饭有按时吃有时候是面食...

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我节食了两个月 吃的乱七八糟的 不过早饭有按时吃有时候是面食 有时候是馒头之类的 中午有时吃我节食了两个月 吃的乱七八糟的 不过早饭有按时吃有时候是面食 有时候是馒头之类的 中午有时吃菜 有时吃面包 有时吃水果 晚上有时候会吃面食 有时水果 有时不吃直接睡 偶尔会吃很撑 两个月瘦是瘦了 可不可能一辈子不吃饭吧 怎么调回来啊 要吃什么怎么吃具体点好吗
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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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问题分析: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
相关问答

通常情况下,两个月的宝宝有时候会干呕,可以通过以下方式进行治疗。
2个月的婴儿经常会发生呕吐,一般要注意其相关的表现,并对其进行分析,以决定该怎么办。首先要注意,当孩子出现鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏等鼻腔的时候,鼻腔内的分泌物就会逆流到咽部,引起孩子呕吐,这个时候要注意不要感冒,可以用温热的水敷鼻部,这样才能减轻鼻腔的不适,平时要多饮水,多用热水清洗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃全麦馒头可以预防肥胖,全麦馒头比较有嚼劲,这样一口一口慢慢嚼,就容易产生饱腹感。例如,同等重量的馒头,如果是精面馒头可能吃完一个还要第二个,但是全面馒头可能吃一个就有饱足感了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,做完胃镜后是可以吃馒头,具体分析如下:
在胃镜检查后可以食用馒头,但是这会对肠胃造成一定的不适,建议在胃镜检查的2小时后在食用,如果条件允许,尽量食用半流质食物,如稀粥、面条等,但注意禁食生冷、辛辣、刺激食物。
建议患者养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保持愉悦的心情,促进身心健康。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,胃炎是否可以吃馒头需根据实际情况来判断,具体内容如下:
如果胃炎仅仅是胃镜下的粘膜,出现轻微的充血、糜烂、浮肿等症状,可以吃包子。如果是胃部有糜烂出血的情况,最好是在短时间内禁食,避免进食馒头等。可以通过口服法莫替丁、奥美拉唑、泮托拉唑等抑制酸的药物进行规范的治疗,同时还可以口服铝碳酸镁片、磷酸铝凝胶、瑞巴派特片等。如果腹部疼痛减轻,胃镜检查胃粘膜恢复的差不多了,可以尝试吃馒头。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,胃疼可不可以吃馒头要根据患者病情来判断,具体内容如下:
肚子痛的患者,如果不考虑急性胰腺炎、急性胆囊炎等急腹症,可以选择吃包子,但不要太冷。包子是一种糖类物质,很好消化,如果是胃痛患者,可以在日常生活中多吃一些辛辣、生凉、油腻的东西,可以尝试一些食疗的方法,饮食方面要以清淡易消化为主,同时还要做好腹部的保护,如果有必要的话可以服用一些对症的药物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

高血糖病人可以吃大米和包子,可以根据病人的口味来决定,也可以在吃饭后测量出的葡萄糖含量。
同样的升糖指标,每个人的血糖都会有很大的变化,在吃饭的时候,可以测量两个小时的葡萄糖含量。如果患者吃了一种食品,在饭后两个钟头内的血糖不会出现明显的变化,建议适量吃这些东西,但是在饭后两个小时内,如果患者吃了一种食品,血糖会出现很大的变化,就不建议吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。