经常有一两个月不来月经，月经失调。注：今年来的初潮

月经失调指月经周期、月经持续时间、经血量三者之一超过正常范围的变化。如果长期发怒，很有可能会导致经期紊乱，比如精神紧张，工作过度，生活不规范，精神压力大，心情不好，容易导致经期延迟。
因此，女性最好是要经常到正规的医院进行身体检查，尽早的发现和治疗。在日常生活中要做到劳逸结合、精神上的放松、减压、保证充足的睡眠；少抽烟、少饮酒、少熬夜。

经常月经失调要通过就医检查、日常护理等方式来处理。
月经失调包括经期不规律延长、月经量增多或者减少、月经颜色的改变等。建议患者在月经结束后，及时就医抽血检查性激素六项，同时抽血检查甲状腺功能，确定自身是否存在内分泌紊乱的情况，然后进行及时治疗。建议患者要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免内分泌失调造成的月经紊乱。

如果有性生活，首先需要排除一下是否有怀孕的可能，如果能够排除怀孕，那就是月经不调。及时进行号脉和面诊，根据检查结果针对性治疗，长期不来月经主要和内分泌紊乱宫寒以及身体过于虚弱，气血不足相关。及时进行调理。

月经不调治疗需要由病因，才能正确治疗。引起月经不调的原因有神经内分泌失调、环境改变、药物影响、子宫附件疾病等。去公立医院就诊，检查一下B超、性激素六项等，查明病因，对症治疗。

饮食对于身体而言是非常重要的，千万不可以忽略环节，饮食没有做好身体是会出现一系列的情况的。日常要经常吃新鲜的瓜果蔬菜和高蛋白高维生素的食物，饮食的方式主要是要以清淡的为主，可不要天天吃辛辣刺激的哦。建议每餐都要摄入适量的水果，这样才能补充身体所需的水分和营养元素。

可以通过以下方法来预防月经失调。
患者平时要养成良好的生活习惯，在经期不要熬夜、规律作息，可以适当进行有氧运动，来提升自身的免疫力，在经期不要吃大补类药物，可能会导致月经失调，同时在经期女性可以多吃一些热性食物，以及可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，养成良好的生活习惯。