通常情况下，膝盖后面的窝长了个包是因为腘窝囊肿。具体分析如下：
如果膝盖后面的窝长了个包，是因为腘窝囊肿，腘窝囊肿是关节内部病变的外在表现。膝关节关节囊的后部呈折叠状，膝关节的反复屈曲运动容易破裂。膝关节内部的病变如骨性关节炎或者是滑膜炎、半月板损伤会导致膝关节内的无菌性炎症引起滑膜的过度分泌，导致关节腔内的压力增大，关节腔内的积液就会沿着破裂口向外侧渗出，就会导致腘窝囊肿的形成。
膝盖后面的窝叫腘窝。腘窝处长的包最常见的是腘窝囊肿。腘窝囊肿多发于中老年人，是膝关节退行性变的一种表现。膝关节退变导致关节滑膜向腘窝疝出，形成包囊，关节液充于囊内，形成腘窝囊肿。腓肠肌内侧头与半膜肌间滑囊增大，也可形成腘窝囊肿。
迎面骨囊肿一般多见于批准向囊肿或是节肿的可能性大、一般是一个良性的包块。可以吃点消炎及清热解毒的药物，外涂些药物或是药物等。要是还不见好转就要到医院的普外科去看看、自己不要过于去挤压局部。
若包块较小且无症状，可暂时不做处理。但若包块增大后，可采用中医治疗，如内服化痰除湿药物，经典方剂有二陈汤，包括半夏、陈皮、茯苓、甘草、胆南星和僵蚕等药物，通过服药可使囊肿缩小乃至消失。同时，还可将化痰、祛湿、通络药物做成软膏、膏药进行局部外敷，可达到去除囊肿目的。若经保守治疗无效，可以手术切开治疗。
首先考虑还是皮肤的湿疹或者接触性皮炎，也可能是真菌感染引起的。具体原因估计是平时不注意卫生，或者衣服没有经常清洗干净等。去正规医院皮肤科好好的看一下，开点针对性的药物治疗。平时还是要注意卫生，勤洗澡，勤换衣服，多晒晒太阳。
这个是必须进行手术治疗的，没有什么好办法的，在术后身体比较虚弱的，所以这个时候一日三餐一定要规律，并且要养成身体情况不错健康的饮食习惯，只有这样才可以保证身体的健康。
