心脏不好吃全麦、燕麦、葱米、扁豆、洋葱、茄子、香菇以及多种水果，都能促进心血管健康。
这种食品含有丰富的纤维素，能为身体提供充足的膳食纤维，减少患心脏疾病，并能减轻体重。富含丰富的钾，有益于心脏和肌肉，可以促进心脏的发育，食用葡萄可以防止心脏病，食用苹果可以防止心脏病，可以食用杏仁，可以多食用鸡蛋、坚果、核桃、土豆等。
心脏不好的病人平日里应当多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为像新鲜的瓜果蔬菜可以降低血糖、血脂以及血压，是非常常见而且经济实惠的“补品”，比如像苹果、桔子、香蕉、茄子、西红柿、西兰花、菠菜、猕猴桃、蓝莓等，这些都是非常不错的蔬菜水果。
一般情况下，老人心脏不好吃新鲜蔬果、低钠低脂食物等比较好，具体内容如下：
如果老人的心脏功能比较差，或已经患有心脏疾病，应注意调整饮食结构，要尽量避免食用辛辣刺激性食物。此时，适当地吃一些新鲜蔬果、低钠低脂食物有助于为老人补充身体所需要的营养元素，如豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，这类食物有利于防止血管硬化，还有利于控制老人的血脂、血压，对老人而言是比较好的。
心脏不好吃海带比较好。海带属于可溶性纤维，易被大肠分解吸收运用，可防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化，可以常喝海带汤。也可以吃芹菜。所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高，所以一定要吃叶子。
胃不好可以吃香蕉，香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃部。香蕉中富含钾离子，吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，对高血压及心血管病患者有益。
