月经期间喝茶容易加重铁分子的流失量。人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，大姨妈期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
月经期间喝茶也可以，但是不要喝浓茶。不会影响月经。如果喝浓茶，可能会引起痛经或加重腹痛和痛经。也可以喝红糖姜水。平时，也可以用一些食疗方法，如煮鸡蛋伴低血糖或喝当归粉，来调经和改善痛经。
因为茶是性属凉，是不要喝或是少喝。但是一定不能喝浓茶，喝浓茶可诱发或加重经期综合症。生理期间一定要注意保暖，避免着凉，多休息，注意个人卫生。月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶。
经期不可以喝茶叶，会不利于身体健康，具体内容如下：
经期一般是不可以喝茶叶的，主要是hi因为喝茶叶会导致神经兴奋，进而诱发或加重经前期紧张综合征，而且茶叶含有鞣酸蛋白，会影响身体对铁元素的吸收。一般来说，经期最好喝白开水，可以喝温的，如果想要有点味道，可以加上点玫瑰花，有活血化瘀、缓解痛经的作用。除此之外，经期还可以喝红糖姜水，可以缓解痛经，改善手脚冰凉、下腹部坠胀等症状。
月经期间应不要过多的饮茶。可以多喝些温开水，经期要注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。好，经期要注意禁食，生冷辛辣刺激性的食物，可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。
在月经期间可以喝茶。
来月经的时候可以选择喝一些清淡的红茶或者玫瑰花茶，但是不能饮用绿茶，因为在经期失血过多，经常饮用绿茶，会加速体内的铁流失，从而引起缺铁性贫血。来例假的时候要多喝一些红糖姜水，多做运动，有助于经血排出通畅，减轻痛经的症状，同时要注意营养均衡的饮食，要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，在月经结束前尽量避免盆浴，避免同房。
