月经期是可以适当的吃巧克力的，对改善痛经是有帮助的。巧克力是不会导致痛经加重的，所以放松情绪即可的。平时应该多注意休息，注意保暖或者选择乌鸡汤等食疗看看，也要注意个人卫生。多加强营养不要有压力。
通常情况下，月经期间能吃巧克力。具体情况分析如下：
月经期间能吃巧克力，巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。而且巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于患者月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。但是注意不要多吃。
来月经能吃巧克力。
女性在来月经通常能吃巧克力，这是由于巧克力富含氨基酸，所以女性在来月经期间，身体会非常需要这种激素来将身体里的养分转化为脂肪。而且，巧克力里面含有的一种能够促进人体生长激素的物质，女性在月经假期间可以选择无糖的食物，这样不仅可以减肥，而且还可以减肥。另外，吃朱古力能平复心情，减轻紧张感。
日常生活中，应当注意合理膳食，不要吃过于生冷、辛辣、刺激的食物。
来月经通常可以吃巧克力，巧克力属于高热量的食物，有助于缓解经痛的症状。需要注意的是，月经期间饮食方面注意多吃些富含营养、容易消化的食物，不要多吃巧克力，容易影响食欲，不利于其它营养物质的摄入；要忌食辛辣、生冷、寒凉性和腥发的食物，如辣椒、海鲜等，还应注意保暖，少熬夜，保持心情舒畅，有利于减轻痛经的症状。
一般来说，来月经能吃巧克力，但要注意适量，具体内容如下：
来月经可以适量吃巧克力，一般不会对身体造成不好的影响，而且巧克力是高热量的食物，来月经时吃一些高热量的食物可以促进血液循环，缓解平滑肌的痉挛，缓解痛经的症状。但是需要注意，来月经时不能吃过多的巧克力，因为巧克力含有咖啡因，能使神经系统兴奋，过量吃会导致烦躁、乳房胀痛等。
来月经时要少吃寒凉生冷的食物，因为这些食物容易导致胞宫虚寒、寒凝血瘀，加重痛经的症状。
来月经吃巧克力是可以的。月经期间身体是比较敏感的，一般要避免刺激性的饮食，不可以吃辛辣、寒凉的食物。在月经期间适当的吃巧克力肯定是可以，不过巧克力中含有咖啡因，如果过量食用，有可能会导致月经不调。
如果过量食用，还容易引起失眠，对于月经没有好处，因为月经期间本身免疫力比较低，这样就有可能会造成免疫力严重下降。
