多食粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。还可以吃些蛋白质食物，如大豆及其豆制品，一方面，其所含蛋白质量多质好，另一方面，其不含胆固醇，具有降糖降脂的作用。
早晨起床喝250～500毫升凉白开水，然后站立行走，饭后稍微散步运动等。在根据每天的血糖变化来改变食物的分量饥饿感比较严重的糖粉可以选择一日多餐，3餐分成4-5份，相隔2-3小时来就餐。
如果血糖高，可以适当的食用土豆。
土豆含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、维生素等多种人体所需要的营养素，并且含有较少的脂肪，吃后会有饱胀感，不会引起血糖升高，适合血糖高、血脂高的人群食用。但是土豆中的淀粉含量比较高，需要适当的吃，以免造成消化不良。
另外，高血糖的人在吃土豆的时候要适当的控制饮食，比如米饭、面条等。
血糖高一般不建议喝酒。
血糖高者勿饮酒，由于酒精能抑制机体内糖原异生，对肝糖原分解有一定的抑制作用。另外，糖尿病病人有高血压者更应该避免饮酒，以免加重病情。要是真的要喝，也只有当血糖得到控制时，喝少量的干红干白。空腹时不宜饮红葡萄酒，否则容易引起低血糖。不宜饮用白酒，啤酒之类，应重视饮食和锻炼的控制。另外，血糖值过高或过低都会影响到疾病的治疗效果。定期检查血糖值，以血糖值为基础的药物和饮食规划。
血糖高可能会导致皮肤痒。
血糖高通常表明血液中含有的葡萄糖含量比正常值偏高,如果长期存在血糖高的问题会威胁到身体的健康。血糖高导致皮肤痒主要是由于体内微循环障碍，神经末梢发生改变，皮肤汗液分泌减少，表皮乳脂状膜无法形成，从而导致皮肤出现瘙痒症状。应积极控制血糖，预防并发症，在医生的指导下服用降糖药物，以缓解患者的症状。
