宝宝拉肚子饮食要注意以下几点：
1.如果母亲选择母乳喂养孩子，则在哺乳的过程中，要避免过多的给孩子喂奶，要少量多餐。
2.婴幼儿在补充食物时，应该选用易消化、易吸收、清淡的食物；可以给孩子吃鸡蛋羹、藕粉、米粥等，尽量不要给孩子吃高脂肪、难消化的食品，尽量减少给孩子吃辛辣的食物。在拉稀的时候，孩子可以选择一些比较简单的食物。
一般情况下，宝宝拉肚子可以采取以下办法推拿。具体分析如下：
小儿腹泻之后，可以采用按摩的方法进行调理，效果会更好。具体来讲，推拿方法主要有：一种是顺时针方向的按摩，一次5-10分钟。第二步是在小儿的天枢、神阙上按摩，分别按摩五分钟。第三步是为儿童按摩背部，一次按摩9-15次。第四个步骤是给龟尾巴按摩，每次按摩5分钟。通常可以采用上述四种方法进行止泻。
宝宝腹泻饮食调理的方法如下：
宝宝有腹泻的症状，可以先止泻，如用妈咪爱等药物。及时到医院检查大便常规，排除细菌和病毒感染的情况。根据情况用抗生素，不要随便给孩子用抗生素，避免产生抗药性。饮食上要清淡、温热。吃小米粥、面片汤、疙瘩汤、馄饨汤等热汤类食物。及时为宝宝身体补充水分，防止脱水。不吃刺激、油腻、生冷的食物。注意给孩子增减衣物，不要受风、受凉。
宝宝拉肚子平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要吃的太饱，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃太油腻的食物。要多饮水避免水电解质紊乱。
宝宝拉肚子可以使用药物和饮食来调节。
药物治疗：药物的选择可以通过口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，恢复肠道正常菌群的生态平衡；还可以使用肠黏膜保护剂，能够吸附病原体和毒素，维持肠道功能，增强肠道的屏障功能。如蒙脱石散。除了口服药物外，我们还可以通过外用药物治疗，可以联合丁桂儿脐贴进行治疗，效果全面，对因又对症，不仅止泻、止痛，还可解决其他药物解决不了的恶心、呕吐问题。
饮食调节：对于只吃奶的宝宝，还是推荐继续进行母乳喂养。如果是奶粉喂养的宝宝，可以给宝宝考虑换用免乳糖奶粉，这个是有助于宝宝腹泻缓解的。对于已经添加辅食的宝宝来说，如果以前腹泻之前没有添加过辅食，在腹泻的过程中，最好不要添加新的辅食，并且不能给宝宝吃太过于辛辣刺激的食物。
宝宝拉肚子在没有完全恢复正常前不建议吃草莓。
如果宝宝拉肚子，胃肠道有炎症或胃肠道功能紊乱，大便不成形，这种情况下是不建议吃水果，因为水果都是较寒性、凉性的食物，会加重胃肠道症状，加重拉肚子这个情况，所以说不建议吃草莓。可以吃一些比较容易消化的东西，比如粥、面汤、米粉等，可以补充液体，保护胃粘膜，且对胃肠道没有任何的伤害。
平时还要注意腹部的保暖，多喝些温水，适当的晒太阳有助于病情的恢复，可以喝补液盐调节体内的水电解质紊乱，或遵医嘱吃拉肚子药物进行治疗。
