自己的视力情况进行适合自己的眼镜进行矫正视力，再配合中医针灸方法治疗，平时不要过度用眼，注意眼部卫生，经常做眼睛保健操也对视力恢复有帮助。眼睛度数偏高，如果经过近视手术术前检查，角膜厚度不够不能做飞秒激光手术，高度近视选择ICL人工晶体植入术。
小孩近视可以到医院做相关检查，确诊后做相应治疗。平时注意眼保护加上一些药物治疗，可以采取配戴眼镜等提升视力，重者可以采取手术纠正近视。日常的生活中也不要过度用眼。
儿童近视临床上分为真性近视和假性近视两种。发生真性近视的儿童，临床上只能通过佩戴镜子的方法进行矫正治疗。患有假性近视的儿童通过药物或其他方法可以使近视眼的人恢复到原来的视力的。对于患有假性近视的，通过适当的视力锻炼，是可以恢复到原来正常水平，消除睫状肌痉挛，减轻眼睛疲劳，同时配合一些眼药水进行治疗。使睫状肌放松恢复到原来的状态，恢复假性近视，恢复到原来正常视力。
小孩近视眼如果是假性近视，用眼药水治疗就可以恢复正常视力。如果是真性近视，裸眼视力达不到正常，通过框架眼镜、隐形眼镜等矫正方法，达到矫正视力恢复，近视眼流行病学研究提示预防控制近视发展方法是增加户外活动。
这与您长期用眼不当，不健康，过度疲劳等原因有关系。出现近视眼的情况，可以考虑首先佩戴眼镜进行矫正，同时注意多吃一些维生素a含量高的食物，比如猪肝胡萝卜的，注意用眼的正确姿势。做一些眼的保健操为好。
指导意见：你好，根据你说的情况，如果是近视眼的问题，都300度数了，不好说恢复，但是也一定注意用眼卫生，就是少用眼睛，不玩手机电脑，少看电视，不然，近视还会严重的，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果含维生素多的食物，对眼睛有好处。
