每天步行5公里对高血压比较合适。
高血压患者可采用非药物治疗手段控制血压。其中，有氧锻炼是最常见的手段之一。适用于病人的锻炼方式有慢走和太极拳。对于长期坚持锻炼的高血压患者而言，选择合适的活动方式非常重要，不仅可以使身体得到放松和休息，还能有效降低血压。高血压患者，他们走路时间通常都会被限制在半个小时左右，能不能忍受长时期远距离步行，需结合病人体质及有无合并其他疾病。对于患有慢性肾功能不全和糖尿病的高血压患者来说，他们的体重指数比较高，并且伴有严重的高血脂，因此，建议选择较低速度进行活动。如病人感到行走时间过长或行走距离过长，就造成了相应的不舒服，要把控好对应时机。
剖宫产住院的时间通常为一周左右。如果在出院后指示器不完全正常，例如，如果血液常规异常，则需要延长住院时间。这个人的情况不同。如果医生仍然要求女性延长离开医院的时间，请考虑可能的指标并非完全正常。女性可以按照医生的建议进行对症治疗。正常后将指示器放电是相对合适的。
多长时间做一次孕检，这种每个人都有所不同。一般在怀孕后都需要做5次以上的孕检。可以在13周做一次产检，建立孕册，然后是在24周的时候做一次产检，平时可以4周复查一次，在怀孕37周以后要每一周复查一次。怀孕时间出现的症状也不同，所以产检的时间也会有所区别。
人流产后可以洗澡，但要洗淋浴不要盆浴，注意不要着凉，可能引起妇科炎症，在此期间，应该用抗生素等药物进行消炎预防，防止继发感染，多吃些食物来滋补。有利于增强身体免疫力，促进身体健康。恢复，不要累。
问题分析：目前这个方子主要是补肾益气，活血化瘀的，对于精索静脉曲张或者肾气亏虚引起的弱精症是有一定治疗作用的。
指导建议：当然引起精子不好原因是非常多的，最好是要用药之前通过各项检查明确具体的原因再选择药物。
顺产以后，两天可以出院。顺产之后最大的风险是产后出血。产后出血是发生在产后2-24小时之内，所以产后24小时之内，对于产妇的观察是比较频繁。观察产妇的生命体征，阴道流血。还有对于宝宝的哺乳的情况，如果各方面都恢复挺好，产后没有出现尿潴留，产后的阴道流血不多，产妇可以正常进食，下床活动以后没有出现头晕、心悸各种反应。
