可以吃红薯,红薯更有营养,只要不影响进食。如果是母乳喂养,就更应该注意营养。喝鱼汤和骨汤可以增加营养,并能适当补充钙。不要吃冷的东西就没事,不会影响宝宝的。更要注意平时的饮食习惯。
孩子在发烧期间也可以吃红薯的,他现在发烧时间本来胃口也不好,红薯含有丰富的淀粉,可以马上提供热量,并且也是属于健康食品,小孩子吃了有润肠通便的作用,对小孩子发烧促进健康作用的,所以是可以吃红薯的。
高血压的患者是可以吃红薯的,不过一定要控制量,如果高血压伴随糖尿病,应该不吃。因为红薯的含糖量比较高,不利于血糖的控制。红薯属于不太容易消化的食物,脾胃功能不好的高血压患者也要谨慎食用。
可以吃烤红薯或者是蒸红薯,而不要吃油炸红薯,因为油炸红薯中的热量较高,吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高,摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯,这样不但可以增加饱腹感,还可以降低其他主食的摄入。
产妇是可以吃红薯的,红薯是一种粗粮,含有较多的膳食纤维,在产后产妇由于长期卧床,可能会引起肠道蠕动减慢,因此便秘发生是比较多的,因此在产后适当增加一些膳食纤维的摄入,会减轻便秘的症状、缓解便秘。
红薯和土豆可以一起吃,有些人认为这两种淀粉对健康有害。事实上,情况并非如此。土豆和红薯可以一起食用,营养价值会更高,而且也有利于放松和滋润肠道。所以可以在和平时期安全地吃它们。