我夏天因为太热了，就睡了几天的凉席，晚上吹着电扇，...

孕妇可以睡凉席。夏天炎热，孕妇又是两个人的体温，如果中暑对孕妇会有一定的影响，对胎儿的发育也不利。但要注意夜晚睡觉时腹部不要受风着凉，避免着凉引起胃肠道不适。另外，要注意个人卫生，凉席要经常消毒清洗。虽然睡凉席因人而异，但是在坐月子的时候就不要去睡凉席。

凉席上的竹子会刺伤了宝宝的皮肤。由于凉席比较阴凉，是细菌滋生的好地方，宝宝在凉席上待久了容易被细菌感染上，背上长痱子是常有的事。凉席要保持清洁干燥，在给宝宝使用前先消毒，不然宝宝的皮肤有可能会过敏。如果不是太热的天气，还是不要使用凉席，毕竟凉席比较潮湿阴凉，对宝宝身体不太好。

不能。产妇在分娩以后，抵抗力比较差，身体比较虚弱，所以不能睡凉席。因为席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等，所以产妇夏季不要睡凉席。还是推荐睡一些软、温暖的床垫。

观念更新，坐月子不再是捂着了，现在气温比较高，可用温水擦洗的方法来降温，避免造成中暑的情况的，凉席可以睡的，要避免身体直接的接触，预防这种局部肌肉疼痛的出现的，上面可以覆盖褥单，在睡觉，避免不良影响的出现。

夏天可以喝枸杞，枸杞中有大量的枸杞多糖和维生素E，具有很高的滋补药材，可以清热解毒。可以普洱茶是清热解毒的首选，可以有效的缓解人体内毒素的堆积，也可以菊花茶可以帮助人体排毒，有降火的功效。还能够有效的降低胆固醇，维持血压的平衡。

草凉席和竹凉席比较好，是采用一些材质较好的草编织而成的，所以质地很柔软，夏天不会太凉和太热，竹凉席。竹凉席的材料主要是竹子，因为它的吸水性很强，人们在夏天容易出汗，吸附强的话，能很快缓解症状。