不小心导致的骨折，就需要通过固定手术的方式慢慢的好转，所以如果不需要手术，固定后，也要注意饮食均衡营养，可以多吃一些鱼类，鸡类，排骨类的饮食。都是有助于改善的。一般小孩子恢复得比大人快，可以继续饮食均衡定期检查就行了。
要注意给孩子补充适当的蛋白质和钙质，也就是可以给吃富含蛋白质和富含钙质的食物，比如豆制品、豆浆、豆腐，还有小鱼、小虾这些食物，既提供了丰富的钙质，也有大量的植物蛋白，可以促进孩子骨折恢复的过程中，有足够的营养和钙质来促进骨折的愈合。
骨折可以多吃一些高钙食物，补充适量的维生素和蛋白质，比如可以吃高钙奶，芝麻糊等。病情稳定之后是需要做一些康复训练理疗，帮助骨折的愈合。病情稳定的时候是可以适当的按揉，可以改善肌肉的疼痛，疏通经络帮助血液循环。
腿骨骨折吃一些含钙丰富的食材如牛乳、虾米皮及老母鸡汤等好得快。腿部骨折后要注意营养，高蛋白、高卡路里、高纤维素、低脂肪饮食有助于加快康复，例如大骨汤、鱼汤中含有大量的钙质、胶原蛋白等，有助于骨折的愈合。如果营养情况良好，那么在骨折愈合过程中，饮食作用是很少的，多晒太阳可以促进皮肤的维生素D的合成，从而促进钙的吸收。
脚骨折吃蛋白质、维生素、矿物质含量高的食物好的快。脚骨折是因为外伤、出血、疼痛等原因，体内大量的水分、盐分流失，导致蛋白质的分解速度加快，心情不好，活动范围减少，消化功能下降，身体会出现疲劳，需要适当的补充矿物质。患者饮食宜清淡易消化，少食多餐，补充营养，多吃动物蛋白质，例如瘦肉，植物蛋白，例如大豆。多吃维生素丰富的食物，蔬菜、水果、动物内脏、蛋黄等都含有丰富的维生素。可以多吃花生衣、芝麻等富含矿物质的食物。骨折后要卧床休息，平时要多吃芹菜、白菜等纤维素含量高的蔬菜。多喝水果和蜂蜜，避免大便干燥。
