脚摔骨折吃富有营养的食物恢复较快。
脚摔骨折后，患者要及时就医治疗，同时，还要注意饮食，均衡营养的膳食可以加快骨折的愈合。首先要注意摄入清淡、易消化的食物，同时要多摄入含有较多蛋白质、钙质和维生素的食物。可以吃鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、紫菜、西兰花、山药、豆类等，可以帮助病人形成骨折端骨痂，从而帮助病人的康复。
小孩脚骨折一般可以从食物、药物等帮助恢复，具体内容如下：
1.食物：小孩脚骨折可以多吃水果，如苹果、梨子、香蕉等，还可能多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾等，多喝温水，促进新陈代谢，加快恢复。
2.药物：小孩脚骨折还可以在医生指导下使用药物促进恢复，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等，帮助补充钙质，促进骨折恢复。
足部骨折后要注意休息和适当的功能锻炼，避免出现并发症。在饮食方面要注意多吃高蛋白食物，比如鱼肉、鸡肉、牛肉等。同时可以多吃牛奶、豆类、虾皮等含钙丰富的食物。还可以多吃新鲜蔬菜和水果，促进骨折愈合。骨折患者要卧床久坐，要多吃红薯、芹菜、山药、火龙果、柚子等富含纤维素的食物，有助于软化大便，从而预防便秘。
一般小孩脚骨折可以吃营养丰富的食物。
高能量高蛋白膳食可以帮助人体补充能量，但是在骨折后2个星期内服用，在骨骼断裂后2个星期内服用，同时在骨骼断裂的早期也要注意清淡的食物。骨折后如果长期在房间里休息，没有阳光照射，很可能会缺少维生素D，所以骨折后要多吃鱼、肝脏、蛋黄等食物摄入维生素D，适度晒太阳。
脚骨折手术后吃富含钙质、直接促进骨折愈合的食物、高蛋白的食物等。
1、富含钙质、直接促进骨折愈合的食物：脚骨折手术后吃富含钙质、直接促进骨折愈合的食物比较好，如牛奶、小鱼、小虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。
2、高蛋白的食物：脚骨折手术后可以吃高蛋白食物，如鱼肉、瘦肉，这些食物对于骨折伴随的软组织挫伤恢复有很好的作用。
一般情况下，脚骨折了，吃含有钙元素、维生素等营养物质的食物和药物，好得快。具体内容如下：
1.钙元素：含有该院的食物有牛奶、黄豆、菠菜等，药物有碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等，患者脚骨折了，遵医嘱适当吃这类食物和药物好得快。
2.维生素：含有维生素的食物有番茄、苹果、菠菜等，药物有维生素C颗粒、维生素C片等，患者脚骨折了，遵医嘱适当吃这类食物和药物好得快。