产后子宫脱垂能自己好的，女性在顺产的时候，由于产程时间太长或者是孩子太大，可能会导致引起产后子宫的轻度脱垂，一般来说在产后42天以内，大多数可以通过做缩肛运动来锻炼盆底肌的收缩，让子宫脱垂自然恢复自愈。
子宫轻度脱垂问题不大的。子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。清醒的子宫脱垂宫颈外口距处女膜缘小于四厘米，为处女膜缘。没有不适的症状，不用处理。
子宫脱垂的症状有一度子宫脱垂的病人症状一般都不是很明显，二度以上的病人常常会有不同程度的腰骶部疼痛或者是下坠感，负重以后会使症状加重，休息后减轻。三度子宫脱垂会伴有小便困难，尿潴留，经常有残余尿，并且有反复发作的尿路感染。同房是不能帮助恢复的。
发生子宫脱垂时，需要避免长期的站立或者下蹲，饮食上多食用一些补气等营养较丰富的食物。另外卧床休息是子宫脱垂护理的主要方式，在卧床休息的时候要将臀部垫高一点，以降低子宫的压力。
子宫脱垂的治疗可使用子宫托，内服中药，针灸，熏洗等非手术疗法及手术修补。要增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。
下垂的子宫如果能正常怀孕，是可以顺产的。由于怀孕以后子宫体积增大，超出于盆腔，怀孕晚期可以能够正常顺产的。但是分娩以后会脱垂的子宫，会在原来的基础上更加重的。因为生孩子是引起子宫下垂最主要的原因。在怀孕以后要注意，不要大便干结，不要经常的咳嗽，也不要能干重体力活。分娩以后一定要注意休息，加强盆底肌的修复。如果脱垂比较严重，是需要手术治理的。
