练腿不能提高性功能，男性性功能障碍问题的诱因是非常多的，像是包茎，龟头敏感神经不正常，海绵体充血不正常等，练腿最多是提高了腿部的肌肉，跟性功能一点关系都没有。
身体练习，多锻炼身体，进行盆底肌的训练，对提高男女性功能都有很好的促进作用。对于男性，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起力度和硬度提高性快感，还能保护前列腺。增加性能力的食物，多食用一点这样的食物。
壮阳药物的危害有，异常勃起，约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。因壮阳药是外源性药物，长期服用可产生药物依赖性，甚至形成永久性阳痿。
经常喝酒是会影响性功能的，酒精是一种性腺毒素长期酗酒和过量饮酒可以使性腺中毒，慢性酒精中毒的男性会出现睾丸萎缩生育功能减退、血肿、睾丸酮水平降低，表现为性欲衰退，精子畸形、阴茎不能勃起而阳痿。
长期服用降压药，身体素质会受到下降，此时能性的性功能也会造成损伤，从而使男性出现性功能障碍。所以男性在服用降压药时一定要严格遵循正常的用法用量，平时可以适当吃一些补肾的食物，调整好自己的心态。
吸烟是否会导致性功能障碍，还是要病人的病情来进行的分析。吸烟对性功能多少还是有一定影响的。当然，可能有些病人吸烟比较少，可能影响就会小一点，还有些病人如果吸烟比较厉害，往往还是会导致病人出现一定的性功能障碍。
