产后腰部以下沉重，走路走着就很重

问题分析：您好，根据描述的症状，有可能因为长时间体态不正导致的含胸驼背。
指导建议：这种情况建议做颈部，胸腰椎x光检查，抽血查风湿免疫抗体，查明有无脊柱弯曲畸形和脊柱炎的表现，好针对性治疗。

走路时突然腿软症状，打软腿是膝关节半月板损伤的表现。临床上常见打篮球的人群，通常是膝关节屈曲旋转时股骨髁碾压半月板致半月板损伤，损伤后出现半月板碎裂，大的碎裂可以导致膝关节内游离体的产生。

腰部以下酸疼可以通过牵引、手术、药物等方式进行治疗，具体分析如下：
腰部以下酸疼要做详细的检查，明确原因，然后进行针对性的治疗。腰肌劳损、肾脏疾病、腰椎疾病等都会导致腰部以下酸疼。而腰椎压迫性骨折、腰椎间盘膨出、腰椎损伤、腰椎间盘突出等都属于腰椎疾病。可以采取静卧、睡硬板床，必要时外科手术、牵引等。还可以外用或者是服用活血化瘀的药物。腰肌劳损是一种肌肉拉伤，可以通过休息、口服跌打损伤的药物、外用膏药来进行恢复。

剖宫产在24小时以后可以下床活动了，不过剖宫产之后比较辛苦比较痛，需要注意卧床休息的不要一次走路时间太长了。剖宫产的产妇，产后第1天可以坐在床上。第2天拔除导尿管，便可以下地走动。等到第3天的时候，可以在室内散步，如果感觉头晕难受，应该立刻上床休息。

病人出现腰部以下酸疼的情况，一、见于劳损、受凉导致的骶髂关节炎的症状，会引起腰部以下骶髂关节部位，有明显的酸、胀、疼痛和压痛的情况。二、见于中老年人出现的骨质退变、骶髂关节部位骨质增生的情况，也容易导致增生的骨质刺激周围的软组织，会引起腰部以下有明显的酸胀、疼痛的症状。

顺产4~6小时后可以下床。
由于产产妇的身体伤害比较小，4~6小时后就可以下床活动，由于产妇生完宝宝后，消耗的力气较大，需要在坐月子期间进行调理，还需要在床上做收缩肛门的动作，便有利于产后恢复，使产妇恢复身体健康。
建议患者在日常生活中，注重休息，注重保暖，多食用高蛋白类食物，可以通过适当的运动，提高身体免疫力。