通常可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛肉、羊肉、狗肉和海鲜。此外，进行体育锻炼可以增强体质，避免疲劳和熬夜。此外，有必要检查是否有包皮过长。如果包皮过长，应尽早进行包皮环切，以降低阴茎头的敏感性。
早泄手术治疗方法是采用阴茎背神经微控阻滞手术，其手术原理为采取有选择性的阻滞敏感神经的分支，减低龟头皮肤的敏感程度的原理一次性彻底治疗早泄。手术全程无痛、不出血、不住院、微创术后不留疤痕，手术约20分钟。是一种很安全的手术。
早泄是可以治好的，在治疗中要注意妻子的配合和参与也是十分重要的，这对于早泄的人的心理治疗非常有用，并且妻子可以配合帮助患者来增加对于性刺激的耐受性。平时应该多喝水配合有氧运动等。
现在早泄并没有一个明确的诊断标准，多数还是由于心理原因造成的，可以进行中医治疗，中医多考虑心肾不交，可以适当调理心肾，同时饮食上多吃一些等壮阳食品，避免精神紧张，一般都可慢慢改善。
不是很容易。早泄毕竟也是一种疾病，只靠食疗和锻炼效果没有吃药哪么好，只是一个辅助作用。建议多吃鳗鱼、羊肉、核桃、韭菜、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉、扇贝、肉桂、小米、红豆等有助于改善性功能。平时积极锻炼身体，不要熬夜，戒烟戒酒，练习蹲下和肛门收缩运动。
