宝宝跑步后咳嗽可以适当的使用咳嗽的药物调节是比较好的，注意给小孩子多喝水，观察一段时间，必要时是需要去医院进一步检查确诊，跑步以后出现咳嗽，有可能是冷空气刺激小孩子的支气管引起的刺激性咳嗽，根据检查结果及时对症治疗控制。
一般情况下，跑步是不会加重拇外翻的，患者要注意跑步时穿的鞋子要尽量的宽松，不要挤脚。
对于拇外翻患者建议减少下肢的剧烈运动，可以佩戴矫形器减轻疾病的严重程度。保守治疗无效的情况下最好采用手术治疗，治疗后就可以正常的进行运动。足部的一些锻炼，比如组内肌的锻炼，小腿肌肉跟腱拉伸等等，都可以延缓拇外翻畸形的发展。
跑步腿疼需要3天-5天的时间恢复，主要的原因就是平时缺乏锻炼，然后在经过猛然间运动之后，身体就会出现腿疼的情况。有时候自己经常锻炼，但是突然间进行了剧烈性的运动，也会出现腿疼的情况。
休养至少需要三周左右的时间。这三周禁止局部负重活动，局部进行理疗热敷，可以适当的口服活血化瘀的药物。因跑步晨练导致的膝盖损伤，相对比较轻，也就是2到3周。然后进行复查。
严重失眠可以跑步。
坚持跑步可以治愈失眠，因为跑步可以加速全身血管的循环，利用肌肉产生热量，同时消耗身体的热量。本来睡觉的过程就是恢复体力和精力的过程，身体的消耗可以通过睡觉来改善。跑步不仅可以强身健体，对睡眠也有很好的作用。但不要运动太晚，也不要刚吃完饭就剧烈运动。情绪、压力、疲劳、饱腹感等。往往都是失眠的诱发因素，所以在日常生活中尽量避免上述情况。可以适当保持跑步，但是跑步时间和活动量一定要根据自己的身体状况来决定。
