一般情况下，跑步是不会加重拇外翻的，患者要注意跑步时穿的鞋子要尽量的宽松，不要挤脚。
对于拇外翻患者建议减少下肢的剧烈运动，可以佩戴矫形器减轻疾病的严重程度。保守治疗无效的情况下最好采用手术治疗，治疗后就可以正常的进行运动。足部的一些锻炼，比如组内肌的锻炼，小腿肌肉跟腱拉伸等等，都可以延缓拇外翻畸形的发展。
通常情况下，拇外翻越来越严重的患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手术治疗：拇外翻越来越严重的患者要及时采取手术微创治疗，其小切口，美观，出血量少，对组织的损伤小。
日常护理：拇外翻越来越严重的患者做完手术后，还应注意休养，避免劳累，平常保持好的生活作息，避免继续做剧烈运动，以促进身体的恢复。
拇外翻可能会越来越严重。
拇外翻如果不及时纠正，会慢慢的压迫到其他的脚趾，轻则导致脚畸形，重则会影响行走。如果是轻度的，可以采取以下措施进行治疗。一是尽量不要穿高跟鞋，如果有条件，可以选择适合自己的鞋，也可以选择宽松的鞋，这样才能让自己的脚趾得到充分的伸展。二是用温水泡脚后，可以通过按摩大拇指附近的肌肉来促进血液循环。
拇外翻可能会越来越严重，建议患者积极治疗。
拇外翻是一种由拇指向外过度倾斜引起的一种异常变化。拇外翻与遗传、穿鞋不当、足部负重、不良生活习惯、疾病等因素有关。拇外翻的情况会逐渐恶化，而拇外翻则会引发滑囊炎等病症，每次复发都会让病情恶化，而且会更加痛苦。
对于拇指外翻，如果没有局部的畸形和疼痛，可以通过保守疗法来缓解。
拇外翻通常是会原来越严重的。
对于拇外翻这种畸形，首先要采取保守治疗，否则一般症状会越来越严重。建议患者要穿宽松的鞋子，不要穿尖头高跟鞋，可以用活血的中药热敷烫洗，也可以使用矫形垫进行矫正。如果保守治疗效果不理想，需要做手术治疗，具体治疗方案谨遵医嘱。
出现症状时一定要趁早前往医院，在医生指导下接受治疗。