乳腺增生是内分泌功能失调导致的雌激素和孕激素水平失去平衡，雌激素水平过高使乳腺过度增生不能复旧。治疗主要是要调整生活规律，调整自己的心态，不要紧张。可以适当使用中药治疗，需要手术的很少。平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。
乳腺增生病人禁食含有雌激素的食物，如蜂蜜，动物内脏，辛辣刺激的食物，这些食物里含有大量的黄嘌呤及雌激素，会促进乳腺的增生，加重乳腺增生的症状。病人尽量多食用新鲜的蔬菜、水果，豆制品如西红柿，白菜，西兰花，坚果，玉米。这些食物可抑制或降解体内雌激素水平，对乳腺增生的恢复有较大的帮助。
不会死人，与心情不畅有关，心情不畅引起肝气郁结引起，其胀痛表现在月经来临之前，月经结束以后缓解，触摸可见硬结的发生，是乳腺科很常见的疾病，可以去医院乳腺科就诊，服用药物进行治疗。
乳腺增生食疗吃一下清淡的饮食，少吃辛辣发性的食物比较好的。注意合理的饮食的均衡性。可以用薏米粥，丹参汤，也可用茯苓粥，用蒲公英的方法外热敷。内服喝汤等都是可以的，注意适当的喝一些流食，清淡的食物对病症恢复有好处。
一般首先要考虑的就是乳腺增生或者是乳腺纤维瘤，可以去医院做一个乳腺的彩超检查看一下，明确诊断，对症治疗。一般乳腺增生伴有疼痛的症状，可以口服对症的药物进行治疗。
应该不是，乳腺增生症会有乳房月经前的胀痛不适。一般乳房的包块成弥漫性的结节感。摸了有疼痛感。在女性随着年龄的增加，乳腺组织增生的症状主要是以乳腺包块为主要的症状。疼痛会减轻。包块大小不等，可以活动的。平时要注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素，少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁，心理紧张.选择胸罩要适中，不能束胸过紧。
