这是由于过度劳累导致的，可以做一些理疗，比如热敷按摩，都有利于促进血液循环，有利于基本恢复。平时要注意自己的个人卫生，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，如果严重的话再去医院检查一下血常规。
腰背酸痛的解决办法有很多，比如物理治疗、服用非甾体抗炎药物、力量锻炼等。
腰腰酸疼的主要因素有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎等。在临床上，可以采用诸如微波疗法、远红外热疗、推拿等物理疗法。也可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物。为了防止和长期的减轻，需要加强腰部和背部肌群的力量锻炼，比如小飞燕的运动。
子宫肌瘤开腹术根据手术方式不同，恢复时间也有差异。若行宫腔镜手术，腹部无刀口，如无并发症，约0.5-1个月即可恢复；若行子宫肌瘤剥除术，术中保留子宫，此手术比切除子宫手术恢复稍快，约需1-2个月；若行子宫切除术，完全恢复约需要3个月以上，恢复期注意多休息，避免久坐、久站或活动过量。
子宫肌瘤手术后小腹突出可能有以下原因：
一、、子宫肌瘤手术后的患者需要卧床休息，下地活动的时间比较少，所以容易导致胃肠蠕动减少，造成胃肠积气，出线盒子宫肌瘤手术后小腹突出的情况，患者应该在床上多活动，或者适当的下床走动。
二、子宫肌瘤手术后患者长期卧床，营养摄入比较丰富，这种情况容易导致腹部脂肪堆积，出现子宫肌瘤手术后小腹突出的情况。
三、如果子宫肌瘤手术后，患者护理不得当，可能会导致子宫肌瘤的复发或者恶变，从而出现子宫肌瘤手术后小腹突出的情况。
不能要。一年以后进行备孕，这样对病人在妊娠晚期的安全有一定的保障。建议在避孕期间定期做好复查，随时了解子宫的恢复情况。调整好自己的身体，养成良好的生活习惯，适当的运动，提高机体免疫力。保持良好的心情，合理搭配饮食。
子宫肌瘤手术后一周小腹部可能会引起轻微腹痛，如果出血多，严重腹痛就是异常的，就应该到医院检查。手术后要注意休息，避免过度劳累。饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物，根据胃肠道恢复情况，可以从流质、半流质食物逐渐恢复到正常饮食。
