怎样喝豆浆最营养??我们全家都很喜欢喝豆浆,除了它...

会员22425401 女 36岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎样喝豆浆最营养??我们全家都很喜欢喝豆浆,除了它好喝,还因为它丰富的营养价值,但是就像牛奶一样,豆浆也应该有它的喝的方式使它喝起来更营养。我儿子现在身体正在发育,正需要补充营养的时候。豆浆怎么喝才最营养
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尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
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问题分析: 喝豆浆的时候注意干稀搭配,让豆浆中的蛋白质在淀粉类食品的作用下,
意见建议:更为充分地被人体所吸收。如果同时再吃点蔬菜和水果,营养就平衡了。在自制豆浆的过程中,您还能把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加到大豆里面去。用这些混合起来的豆子制作出来的豆浆,各种营养成分相互补充,更有益于身体健康。
相关问答

经常喝豆浆是不会导致阳痿的,阳痿多数是由于一些基础疾病引起的,或者是近期出现了熬夜疲劳的现象,要注意纠正不良的生活作息习惯。也可以去医院泌尿外科就诊做检查,明确病因,然后进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

是有好处的,豆浆中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、磷、铁、钙等,对于增强体质有很重要的作用。而且晚间血浆钙含量会出现一个低谷,豆浆中含钙丰富,因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。需要注意的是,晚上喝豆浆虽然有好处,但是睡前两小时内就不应该喝豆浆了,因为身体不能完全吸收,会造成体内堆积。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以喝豆浆,豆浆中富含植物蛋白,对糖尿病患者的健康有好处。可以补充糖尿病患者的蛋白质,增强身体的抵抗力。而且,豆浆对血糖影响不大,但糖尿病患者喝豆浆时要注意几个问题。
1.糖尿病患者早上可以喝200-250毫升豆浆,其中不能加蜂蜜或糖。
2.糖尿病患者并发肾脏疾病,尿液蛋白质在尿液分析中呈阳性时,不要喝豆浆。豆浆中植物蛋白含量高,肾脏负担加重,肾功能进一步恶化。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

喝豆浆腹胀可能是以下几个原因。
豆浆的原料是黄豆,黄豆本身就是一种容易生成气体的食品,吃太多会导致肠胃中的气体增加,导致出现腹部肿胀。如果经常吃豆制品、卷心菜等,会在肠道里生成气,导致腹胀。因此日常生活中要注意多吃豆制品,特别是肠胃功能不好的人,要尽量减少食用。如果症状严重,患者可以遵医嘱使用达喜、吗丁啉等药物进行治疗,患者日常应该注意个人卫生,注意休息,保持清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

在怀孕的晚期可以每天喝豆浆,豆浆中的营养成分还是比较高的,含有大量的蛋白质和钙,对孩子的生长发育是非常重要的,在喝豆浆的时候,也一定要将豆浆煮熟,如果半生不熟,也很容易造成中毒。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,有胃溃疡可以选择喝豆浆,若是喝豆浆,但是一定要注意不要空腹喝,胃溃疡空腹喝豆浆容易引起蛋白质的消化不良,所以不建议空腹喝。
豆浆含有少量的微量元素,以及不饱和的氨基酸,能够有效地对溃疡的恢复起到营养支持作用,对黏膜的修复也能起到促进作用,所以,胃溃疡患者可以喝豆浆,对于胃溃疡的修复都有一定的帮助。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。