中学生如何补钙

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因为缺钙导致记忆力下降
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刘风华 河北省邢台人民医院外科 三级甲等
擅长:前列腺疾病、男性性功能障碍
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你好!中学生最经济、最安全的补钙方法是适当多吃富含钙的食物:牛奶、豆浆、豆制品、虾皮、芝麻酱、紫菜等。适当运动,多晒太阳。建议每天喝2支牛奶(共500毫升),同时服用鱼肝油丸一个月。特别提醒:补充钙剂前最好抽血检验体内雌激素水平,进行骨密度定量测定,然后根据检查结果合理补钙。如果并不缺钙,短期服用是种浪费,长期服用补钙过量会造成钙盐沉积,增加患泌尿系结石的风险。
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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这位朋友你好:建议口服盖尔奇d试试。另外多吃骨头汤和鲫鱼汤啊。
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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你好建议适当补充钙尓奇d。注意不要过度疲劳哦
相关问答

中学生青春痘可以通过日常护理、药物等方式进行治疗
中学生青春痘是正常的现象,中学生时期皮肤油脂分泌会比较旺盛,此时毛囊容易堵塞,出现长青春痘的情况。此时需要保证皮肤的干净清洁,不能用手随意挤压青春痘,可以遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶,该药物具有杀菌作用,可以有效祛痘。还可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶,该药物可以使毛囊口角化堵塞的角质栓松解、脱落,达到祛痘的目的。
平时要注意睡眠,少吃肥腻、过甜的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

处于青春发育期,不要盲目使用化妆品。可以选择气味清淡的护肤品。注意作息规律不熬夜,饮食注意清淡饮食为主,忌食辛辣油腻刺激性强的食物就可以啦,平时养成良好生活习惯。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

中学生头昏可能是低血糖、风寒感冒等原因导致的。
1.低血糖:低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,如果存在低血糖,中学生可能会出现头昏。
2.风寒感冒:如果经常吹风受寒,可能会引起风寒感冒,从而导致中学生头昏,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中学生驼背矫正运动的方法有三种,主要分为小飞燕动作、俯卧撑地、背伸训练等。具体内容如下:
1.小飞燕动作:上身平躺,双手平放在身侧,上身和下半身离开地面,保持5秒,然后慢慢下降,每天做4-6个动作,每次20-50个。
2.俯卧撑地:患者平躺在地上,双手撑着上身,一次做50-100个动作,每天做四到六个。
3.背伸训练:患者平躺在地上,上半身缓缓上升,每一组做五十到一百个动作,每天做四到六个。
通过上述练习,可以明显地提高背部的肌肉力量和强度,从而达到一定的纠正驼背的效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

刚开始上高中,目前想好好保养乳房,对于青春期的孩子,乳房不要过多的去刺激,首先平时要注意放松心情,不要生气,然后可以在饮食方面注意,不要吃含激素过多以及青辣刺激的食物。每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式。也可以经常做一下乳房部位的按摩。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,中学生脸上长青春痘可以通过药物治疗、日常护理等方式来治疗。
1.药物治疗:中学生脸上长青春痘需要及时进行药物治疗,可以在医生的指导下使用复方维A酸凝胶、红霉素软膏、维生素E乳等药物进行治疗。
2.日常护理:患者需要及时改善不规律的作息和饮食习惯,避免经常熬夜,适当吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果、菠萝等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。