下腹部不舒服、尿频，多数是膀胱的受到刺激之后引起的。引起膀胱刺激的一些因素，多数见于都是见一个泌尿系的感染。比如尿道炎、膀胱炎或者是前列腺炎都会引起，对于女性多见于尿道炎和膀胱炎，那么对于男性多见于前列腺炎。这样刺激会引起膀胱的感觉的敏感，会一有尿就想去排小便，引起的临床表现就是尿频，也刺激膀胱的神经，那么引起觉得下腹部的一个酸胀不适，以及憋尿时候觉得非常的饱胀感等。
要注意多一些补肾的食物，比如像柠檬、猕猴桃、香蕉等水果，新鲜的绿色蔬菜，蘑菇、香菇、黑木耳、金针菇等菌类，常吃黑色的食物，比如黑米、黑芝麻等，坚持一段时间后，很快就会改善的。
是由于阴道炎的炎症刺激引起的，再者也不能排除伴有泌尿系感染。可以去检查一下小便常规和血常规，排除一下尿路感染。平时注意做好个人卫生防护，勤换内裤，内裤要棉质的、宽松的；并且注意性生活卫生，性生活前后双方都要清洗外阴。
尿频是尿道炎的造成的，去正规公立医院挂妇科或者泌尿科都可以的，检查一下尿常规，还有彩超就可以的。因为性生活频繁或者上火的情况炎症引起，平时多喝水，节制性生活，注意个人卫生清洁保持干燥，每晚清洗口服抗生素类药物就可以好的。
尿频是种病，可以采用膀胱训练疗法去缓解症状，通过控制排尿意识来降低膀胱的敏感度，隔一段时间提醒排尿，从而养成按时排尿的习惯。也可以在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗，可以缓解尿频的症状，但是对身体有一定的影响的伤害，还会引发炎症。