手脚冰凉一般是气血不足所引起的，贫血是西医说法，是指血红蛋白低于正常水平，可根据化验明确诊断并评估严重程度；血气不足是中医说法，中医讲气血为人体运行之根本，气血不足会引起全身脏器功能减退，无法直观诊断或评估其严重性。
月经不调量少又黑是由于气血不足的表现。
通常情况下，女性出现女性不调的情况，量少又黑的情况，是女性气血不足的症状表现。主要是由于气血亏虚，冲任血海不足，导致引起月经量减少的情况。像以上情况，可以通过服用具有益气补血的药物进行调理，如山药、黄芪、茯苓、白芍、熟地等。在日常生活中，可以使用可以多吃含有优质蛋白质和微量元素的食物。
月经不调伴手脚冰凉大多是肾阳虚、子宫寒冷等原因造成的，与感冒和劳累直接相关，到附近医院的中医科室进行脉诊、舌苔、辨证调理、中医治疗、平时休息、避免感冒和过度劳累、情绪波动、规律生活、均衡饮食、在医生指导下积极对症治疗、定期复查。
肝肾亏虚的人会导致气血不足，也会出现精血不足，引起身体发凉、怕冷、消瘦、头发发白、耳鸣头晕、腰膝酸软、四肢乏力倦怠等。可以根据自身体质配合大补阴，手脚冰凉也可以使用附子理中丸，具体用药结合个人体质和医生指导下进行使用。
引起月经不调的原因很多，比如内分泌紊乱，妇科炎症，附件囊肿，子宫内膜病变等。中药常见病因为气虚，血瘀，脾湿，虚寒，肾虚等，如果是气虚亏虚，可以服用一些相关的药物进行治疗和调理。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
月经不调并且总是推后，可能是内分泌紊乱、子宫内膜厚度异常导致的。
同时，导致内分泌紊乱的原因有很多，建议及时就医检查。日常生活中多休息，避免过度劳累、熬夜等，若经常熬夜还会导致情绪低落、焦虑等。另外，若长期服用避孕药等情况都会导致机体分泌紊乱出现月经不调，可以进行中药调理。若子宫内膜厚但月经总是推迟且时间较长，可以咨询医生用黄体酮帮助月经来潮，但是要注意黄体酮用药时间长容易导致子宫内膜萎缩。
