有头昏昏沉沉症状和血压高、血脂高、脑供血不足或者颈椎问题导致的压迫症状有关系。平时注意晚上9点半到10点钟左右睡觉，保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，要保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，如果颈部感觉不舒服，要尽量减少低头活动时间，多做颈部按摩。应该去医院检查以后再选择药物治疗。
头昏昏沉沉老想睡觉，应该还是脑供血不足的表现，病人要量一下血压，如果血压过低，也会造成脑供血不足，另外化验血流变学以及血糖、同型半胱氨酸等指标，了解有没有血脂高，血粘度增高，而造成脑供血不足。
头昏昏沉沉坐一会站起来就头晕，有可能是因为体位性低血压所引起。体位性低血压的主要表现为由卧位、坐位变直立位时，可以突然出现血压明显下降，血压明显下降时容易引起脑部一过性的低灌注，可引起脑供血不足。小脑脑干供血不足时，可以出现头晕、恶心、呕吐，也可以出现平衡障碍和共济障碍。
不排除有脑供血不足引起的可能，也有可能是贫血或颈椎病引起的可能。可以去医院完善检查，明确原因后再治疗，注意复查。平时注意休息，注意调整饮食习惯，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果。
引起头部昏沉症状常见于高血压，熬夜导致的睡眠不足，长期精神紧张，神经衰落等因素。结合测量血压看看是否正常。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，必要的时候服用调理植物神经功能的药物治疗，饮食上加强营养。
发生头昏，浑身无力，要考虑以下可能，患有高血压病。当病人血压升高时，就会出现头昏头痛，有的病人也会出现全身乏力。其次还有上呼吸道感染，也就是我们所说的感冒。感冒后病人会出现发热，头昏头痛，浑身乏力，流涕，打喷嚏等症状。最后考虑夜间睡眠障碍。当天夜里睡眠不好后，人往往在第二天会感到头昏，全身无力，精神不畅。还有患有精神心理疾病，例如抑郁症的者，也会出现此类症状。