如果是在青春期，那么很有可能是因为在锻炼过程中，腰肌肉扭伤或者拉伤了。
也有一些是因为病人在做体育活动时出现了腰肌劳累。此外，腰间风寒感冒，会导致局部的血液流通不顺畅。另外，腰痛的原因是腰痛，如果是腰痛，或是其他器官的问题，一定要及时就医，避免耽误。建议患者在医生的指导下使用皮质激素来治疗，其是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射。
老年人常出现的疼痛症状，原因是各个方面的，多数考虑可能是有些腰椎退行性变导致，少数是因为腰椎间盘突出引起，主要看老年人有没有基础病，特别是心肺脑的基础病，如果病人没有基础病，可以考虑手术治疗。如果病人有骨质疏松也不建议手术治疗。
颈肩腰疼一般可以通过手术，’按摩、针灸、药物等来进行治疗从而控制病情，如果保守治疗效果不好，可以考虑手术治疗。在日常生活中要多做调整，避免过度劳累，多休息，避免身体不适，多吃有营养的食物。颈肩腰疼有可能是因为颈椎病压迫了神经、颈椎、肩背综合征等。建议到正规医院的骨外科进行颈部CT检查，确诊后配合医生建议积极进行治疗。
可以通过针灸推拿理疗治疗的，平常避免长期久坐。主要有可能是由于每天坐的时间比较长，很容易会导致腰椎周围的血液循环变差，也有可能还会引起有颈椎病出现的脖子僵硬，还压到了神经，所以会引起手抬不起来一些症状。
腰疼可以服用非甾体类止痛药来改善。可以通过局部热敷、推拿等治疗来缓解，同时还可以改善坐姿，避免久坐、久站、经常弯腰等。如果疼痛没有明显的改善，建议去医院的骨科做进一步的检查。椎间盘突出的病人最好选择硬板床，注意腰部的保暖，可以选择一些有营养神经、消炎镇痛的药物。如有手术适应症，则应立即进行外科手术。
