如果是出现晕车的情况，一些药物可有效的缓解晕车的症状。也可以通过吃一些食物来改善症状，比如橄榄能够让口腔干燥，减少口腔唾液分泌，缓解恶心的症状；也可以吃一点榨菜，清爽开胃、缓解疲劳、改善恶心；吃苏打饼干帮助吸收胃内的多余的胃液，避免出现反酸的症状；吃话梅等酸性的食物同样可以起到缓解恶心的症状。
晕车可以在坐车时携带一些话梅、山楂、橘子等酸性的食物，可以减轻晕车导致的呕吐感，也可以吃一些苏打饼干，能够吸收胃内多余的水分缓解呕吐感，下车后如果食欲不振可以先不吃饭，在漱口后多喝一些水，休息一下，在吃饭时如果没什么食物可以吃一些榨菜达到开胃的效果。
小孩晕车尽量不要用药物来缓解婴儿的晕车症状。上车前要注意，保持宝宝心情放松，不要让宝宝太紧张，不要太沮丧，上车前不要吃得太饱，也不要在太饿时上车。可以吃清淡的食物。
可以当晕车的治疗等药物治疗，需要在指导下使用。少吃油腻食物，注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，避免受凉感冒，多喝开水，避免大便干结，保持有规律的生活习惯，不要饮酒，不要抽烟等。
病情分析：您好，晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。
意见建议：可应用异丙嗪或苯海拉明以缓解症状，平时注意加强平衡功能的锻炼，如游泳，划船，单杠等。乘坐车船前不宜过饱或空腹，定时停车时应下来活动。晕车者最好坐在车的前部，并靠近车窗口处，向前和向远方注视。
健康指导：对于经常头晕不适的情况，可以经常按摩自己的头部和颈椎，补充一些维生素类的食物，可以有一定的作用起到改善身体代谢情况的作用，可以有一定的作用起到改善头晕不适地情况的作用
