粘玉米棒会使血糖升高的,含糖很高。玉米的主要成分是淀粉,进入胃内被吸收,转化为糖类物质,因此会增高血糖,如果在检查前八小时内进食玉米对导致检查结果偏高,影响诊断治疗。
吃凉饭不会减缓血糖升高。食物在常温冷却下不会发生变化,其抗性淀粉的含量也不会因此而减少,将食物放凉并没有意义。食物只有处在四摄氏度以下的低温环境下,淀粉才会发生老化的现象。
可以口服一些药物来进行控制,还可以严格控制饮食,多吃新鲜蔬菜、豆腐、木耳等低糖食物,主食以荞麦、燕麦、玉米等粗粮为主,含有丰富的粗纤维,稳定餐后血糖的作用,避免暴饮暴食。
少吃番茄是不会使血糖升高的。西红柿既是蔬菜又是水果,糖尿病患者即使血糖控制不理想也可以放心食用。首先是食用的量,西红柿确实可以吃,但不能吃多。西红柿的搭配,日常加工时注意配料,比如糖拌西红柿,请小心。
石榴含糖量算低到中等,它的血糖生成指数在31%,血糖生成负荷为3,含糖量在14%以上,100克石榴里面含的含糖量为10-20克,提供50-90千卡的热量。吃的量可以适当,每天可以吃100g,但是需要减少相应热卡的主食,减少对血糖的影响。最好选择在两餐之间吃石榴,或是睡前吃点石榴,在血糖控制良好的情况吃。
当人体进行了大幅度的剧烈运动之后,机体处于应激状态,身体内就会分泌很多抗胰岛素的激素,导致胰岛素的作用降低,就会使身体内的葡萄的含量增高,从而导致人体的血糖升高。