腰间盘突出能干活，但不能干重活。
腰椎间盘突出的病人可以做一些正常的工作，但是不能做搬运等重体力劳动，因为可能会导致腰椎间盘突出的情况更加严重。另外，患者要注意减少激烈的活动，要注意不要长时间的站立和活动，要尽量的平躺在硬板床上。腰椎间盘突出主要是由于腰部的肌肉长期慢性劳损所造成。当出现了肌肉疲劳时，腰椎的稳定性就会下降，这可能会造成腰椎间盘突出。
如果腰椎间盘突出症因不慎扭伤和处理不当会导致疼痛、运动障碍等症状，可进行针灸、中药熏蒸等治疗。按照医生的服用特定的药物。通常，海马海龙可用于汤。通常不要过度劳累，不要携带重物。
可以治的。平时减少活动及负重避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩及避免局部受凉等应该是可以缓解症状的。吃的方面尽量多吃水果蔬菜，鱼类及各种豆制品等，都是可以的，一定要明白食物治疗只是起到辅助作用，并没有治疗作用的。
腰椎间盘突出是要根据各项检查和症状来分出严重程度的。根据不同的程度选择比如，牵引，服药，注射，按摩等保守治疗。保守治疗严格进行三个月者，没有明显好转，就要考虑手术治疗了，微创，切开等。一般都是可以治好的。所以现在首先是要去正规医院进行准确的诊断，然后接受治疗。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
