咋做眼保健操?

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想做眼保健操!
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1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处),其他四指散开,弯曲如弓形,支持在前额上,然后按照音乐节拍按揉,每旋转一圈为一拍,共64拍,每8拍换一次旋转方向。

2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤,一按一挤为一拍,共64拍。

3.揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处),两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处,食指按揉四白穴,其余手指收拢,旋转按揉一圈为一拍,共64拍,每8拍改变一次旋转方向。

4.按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
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相关问答

早产的宝宝眼睛的发育肯定是不完善的,有些宝宝也还没有完全发育好,做眼底筛查是有必要的,早产的宝宝满月就可以做眼底筛查了。可以去专业的儿童医院做眼底检查,而且是需要动态复查的,如果检查发现眼底结构不完善,可以再在一两个月之后复查。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

需要做,早产儿出生时视网膜血管还未发育成熟,出生后容易发生视网膜血管异常,出血,引起视网膜脱落,从而导致失明。尤其是出生后有吸氧史的宝宝,视网膜病变的发生率约为60%。视网膜病变后从宝宝眼睛外观上看不出明显的变化,所以容易被疏忽。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

这是由于妊娠高血压的存在,导致了眼底的病变。其临床症状以视网膜血管痉挛为主。
就好像在高血压的早期,血管会出现广泛性或局限性的狭窄和弯曲。另外,在进入视网膜动脉硬化期后,会出现动脉变细、反光增强、交叉压迫等症状,需要及时的配合医生进行治疗。如果不及时的进行治疗,会给病情带来更大的伤害,所以要积极配合医生进行检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

巨细胞病毒肝炎是不做眼部检查的,这种病首先要做人体分泌物检查,潜伏期也是不固定的,一般在两天到10天。在感染巨细胞病毒之后,一般没有多大的症状。到医院抽血检测一下,这种病情要尽早治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

年龄在18-40岁之间是比较好的,因为18岁以后近视程度基本稳定,眼球成熟,可以考虑手术。40岁后,由于晶状体逐渐变硬,睫状肌弹性和收缩减少,老花眼开始出现。近视手术基本上是不合适的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

冠心病可以做眼睛白内障手术,但需要控制好冠心病至稳定状态后进行手术。术后尽量卧床静养,减少眼球转动,使眼睛得到充分的休息;避免剧烈活动,以免造成伤口裂开;注意局部的卫生,不要让洗澡水,洗脸水进到眼内。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病