利的话就是比其他方式做回奶简单快捷见效快。弊端的话吃回奶药是不会有弊端的，也不会影响下一次分娩的乳汁质量，所以不用有顾虑，不想吃药的话可以适当让奶憋一憋，第一天挤三次，第二天挤二次，第三天挤一次，这样奶慢慢就憋回去了，少喝汤类期间。
喝母鸡汤不会导致回奶，相反母鸡汤因为含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素，还是富含汤水的食物，反而具有促进乳汁分泌的作用，是下奶食物，因此哺乳期女性喝母鸡汤不能够起到回奶的效果。如果哺乳期的女性想要通过饮食回奶，可以考虑适当吃大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜、绿茶等食物，还可以喝些生麦芽水，其回奶效果比较好。
吃了回奶的药，尽量不要给孩子吃奶了，因为回奶的药有激素类的，也有食物类的比如炒麦芽，还有维生素类的，如果吃的回奶药当中含有雌激素，就坚决不能给孩子吃奶了，因为容易搞乱孩子体内的激素水平。
喝回奶宝几天可以回奶需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
由于每个女性的乳汁分泌量，以及体质情况都有所不同，所以回奶宝起作用的时间也就不同。如果女性本身乳汁分泌量较少，喝了回奶宝后一般三天左右就可以见效。但有的女性由于乳汁分泌量较多，所以喝回奶宝的效果不太明显。
建议孕妇在哺乳期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息。
回奶不要吃药，回奶的方式有很多，如果没有继续哺乳的需要，孩子停止吸允，从而避免了对乳头的刺激，一般乳汁会逐渐减少的，另外饮食上避免进食汤类的食物，从而减少乳汁的分泌。
回奶要一周左右，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的神经传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶关键就是减少对乳房的乳头刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房，饮食中适当的控制水的摄入，胀奶不适时，可挤出少量的乳汁。
