运动对颈椎病是有好处的，可以做一些耸肩、后仰动作，这些运动可以缓解颈椎肌肉劳损。或者打羽毛球，主要是仰头打球的动作，对缓解颈椎病劳损都是有好处的。再者是做颈部保健操，低头、仰头、旋转等，但是这种不太适宜头晕的颈椎病者。
颈椎病主要是由疲惫的低头或打手机引起的，容易引起颈部疼痛和不适。治疗时，可以服用中药颗粒进行调理。具体使用时，你可以听从医生的建议，也可以去中医医院进行针灸或按摩治疗。平时有空的时候应该适当锻炼，可以做八段锦或颈椎健康锻炼。你应该注意规律的生活休息。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
颈椎病本身的情况是放风筝、羽毛球、游泳等。也可以做颈椎运动和相关的颈椎康复运动。这种运动可以放松颈椎肌肉，并能调节颈椎的关节活动，每天不要过分鞠躬，不要摆起两条腿，直立坐姿。可以做定期的物理因素治疗，针灸，按摩，保持颈椎。
治疗颈椎病眩晕的药通常有肌肉松弛药物等。
首先是肌肉松弛药物，如氯唑沙宗以及乙哌立松，在中枢神经系统发挥作用，松弛骨骼肌，而且能够松弛血管平滑肌。可以增加局部血液循环，能够改善与脑血管和颈肌痉挛有关的眩晕症状。同时患者也可以采用非甾体类抗炎止痛药，比如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康等来进行治疗。
