怀孕了吃柿子行不啊？

怀孕了可以吃柿子，柿子属于富含维生素C含量高的食物，而且也有清热化痰、生津止渴的效果，孕期适量的吃一些柿子，具有补充维生素和补充微量元素的效果，可以提高孕妇的身体免疫力，但是柿子在孕期不宜多吃，以免刺激肠胃引起拉肚子的症状，孕期多注意饮食安全一些，多吃营养均衡些的食物。

怀孕期间可以适量吃柿子，柿子包含多种矿物质和维生素，在怀孕期间均衡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证饮食多样化，有补充维生素的作用。在怀孕期间适量吃些柿子，可以补充丰富的微量元素钙、铁、锌，还能预防妊娠高血压。但是，这种食物不能吃太多，吃太多容易引起大便干燥，出现便秘的现象。

柿子适量吃就可以了，再好吃的东西也不能吃的过于多。怀孕了需要注意生活饮食规律，避免经常熬夜，加班在饮食上的话，想吃什么都可以，只要煮熟了。只是烹饪的方式上，尽量还是清淡一点，避免吃的过于油腻和辛辣刺激，水果都是可以吃的。

在怀孕期间，是不服用寒凉的食物，食入比较多寒凉之品会造成将来的假阵缩，腹痛等情况，而且对于腹中胎儿也很不好，柿子和小柿子均是性味寒凉之品，就是普通未孕之人也不可以多吃。

怀孕期间可以吃柿子的，能有效缓解妊娠高血压，柿子含有大量的维生素A，维生素c和鞣酸，有养肺胃，清燥火，降压，止血，预防心血管病，润肺生津等功效，缓解孕妇便秘，柿子中含有果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用。

在怀孕初期是可以适当的吃柿子的。柿子中含有丰富的营养，有多种维生素和矿物质，能够补充孕妇所需要的营养，而且还能够预防便秘和缓解便秘的情况，能够做到润肠通便，缓解孕妇上火的症状，还能保持肠道正常的菌群生长。同时还能够缓解孕期高血压的情况，但是在怀孕期间吃柿子，要少吃，吃得过多，容易造成胃肠的负担，出现腹泻、消化不良的情况。