吃什么中药好呢？
先从低强度的训练开始，然后慢慢增加训练的强度以及时间。患者们千万不能急于求成，一开始就进行高强度训练，不但得不到锻炼效果，还有可能造成肌肉拉伤引起症状的加重。
长期缺乏锻炼，患者会有身体虚弱，感觉没有力气，从事体力活动过度疲劳，同时也容易经常性的感冒，体质比较差，也容易造成身体肥胖。出现这些情况，要注意营养补充，多吃高蛋白食物增加营养，同时坚持适当运动锻炼。锻炼要循序渐进，不要强度太大，避免引起身体过度劳累。每天坚持跑步或者游泳或者散步，有利于增强体质。
假肥大型肌营养不良，多可生存至16-25岁。强直性肌营养不良，多数生存至40岁左右时，会突发心脏病而过世，如未发生心脏病，可存活较长时间。面肩肱型肌营养不良，生存时间较长，寿命不受影响。
肌肉营养不良可能引起眼睑下垂，也可能影响视力，也可能导致身体发育迟缓，也可能引起肌肉萎缩，也可能影响发育，或未来生活能力，这种疾病也可以治疗，主要是服用一些中国传统文化用于补益气血的药物，以及静脉注射免疫球蛋白。
孩子不爱吃饭厌食，一般是缺锌导致的，平时要注意护理的，食物方面要多样化的。各种肉类，蔬菜水果都要吃。锌元素可以使舌头的味觉感受器的敏感性增加，所以孩子的胃口就会好，吃什么都味道，当孩子缺锌时候舌头的味觉感受器敏感性降低，感觉什么食物都没什么味道，就会产生厌食。
