没有检查也没吃药
怎么样才好呢
主要考虑就是哺乳期营养不良，同时也考虑可能是过于劳累，过于熬夜等导致出现的情况，尽量要调整一下自己的作息时间，同时饮食尽量多样化一些，保证充足的营养。保证充足的睡眠，多补充养血生发的食物。
哺乳掉头发的状况是可以服用阿胶来进行调理，可以服用补血口服液来进行调理身体，增加全面营养，掉头发主要是有休息不好，或是压力大的原因引起的，可以积极的进行调理，平时多注意休息。
哺乳期掉头发其实也叫做产后脱发。在医学上，它是属于一种叫做休止期脱发的一种疾病，这种休止期脱发的原因主要是因为在妊娠期的时候，体内雌激素水平相对比较高，雌激素对于毛囊的生长是有一定的促进作用的，所以这个时候生长期的毛囊占的比例是比较多的。
孕期掉头发可以通过饮食来滋补，可以吃黑芝麻，黑芝麻富含油酸、维生素E等多种营养物质，能有效的润泽肌肤，滋养头发，对改善头发干枯易断、脱发都有显著作用，核桃仁也可以使头发乌黑亮泽。
哺乳期便秘的产妇建议注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用药物，待大便软化后就可以排出。
哺乳期妇女日常生活中也要保持愉快的心情，饮食上要加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等，洗发时可用指腹轻轻按摩头皮，有利于头发的新陈代谢，注意保证充足的睡眠时间，每天最要清洁的木梳梳头，这样有利于头发的生长。
