您好，我准备要孩子，都说怀孕前最好补充天然钙，请问...

怀孕前注意做好备孕，要注意调理好身体，增加营养，补充多种维生素，身体好查看具体的排卵时间同房，是有利于怀孕和优生，也是要注意观察月经周期的状况，如果有推迟的现象，可以用早孕试纸进行检测来确定是不是怀孕了。

在怀孕之前三个月，夫妻二人要同时服用叶酸，妻子要服用到怀孕之后三个月，服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段，三个月之后，胎儿神经管已经完全发育，可以停掉叶酸的服用。

怀孕前一般要做孕前检查。可以做白带常规检查，以查明阴道的清洁度情况以及是否存在阴道炎症。可以做妇科B超检查，以查明卵巢、输卵管、子宫发育情况。还要在月经来潮2到5天时，抽血检测性激素六项水平。

在备孕期间或者怀孕期间都需要减少使用电脑的时间，如果因为工作需要长时间的接触电脑，穿防辐射衣，这样可以减少一定的辐射剂量。平时要多吃新鲜的蔬菜，补充维生素，增强自身抵抗力。做好孕期保健。

想要成功怀孕，在排卵期的时候有性生活可以提高怀孕几率。同房之后不可以马上站立，如果马上站立，那么精液会大部分排除阴道之外，怀孕的几率也会下降50%左右。如果是后屈后倾位的子宫，同房之后，采取俯卧位，趴在床上休息1个小时，这样更有利于精子在短时间内进入到子宫当中，并且进入到输卵管与卵子结合形成受精卵。

一般怀孕时间的话，以1～6月开始备孕是比较好的，后半年水果较多，多吃瓜果蔬菜可以加强营养，有利于胎儿的发育，再就是坐月子的季节也不是炎热的季节，这样孕妇比较轻松，所以建议前半年备孕，但是备孕之前做孕前检查，确定孕前检查正常以后服用三个月的叶酸，进行备孕，这样可以预防胎儿出现神经管畸形的发生的，可以参考一下怀孕的时间。