腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。
腰酸是肌肉疼痛的一个特征。如果血液循环不好，会有酸痛和感冒症状。事实上，天气很冷。我可以局部敷热敷。效果非常好。此外，如果条件允许，我可以在医院里做针灸和按摩，这对这种酸痛和感冒特别有好处。当然，你也可以上网买一个腰部有加热功能的护腰器。
通常月经期后病人再次出现下腹疼痛伴腰酸症状，这种情况通常多由妇科炎症疾病如子宫内膜炎、输卵管炎导致，此外还可表现为泌尿系统的感染或泌尿结石临床上当然，有时候过度疲劳和寒冷也一样可导致这一痛苦表现。
因此建议患者务必及时到当地正规医院行腹部彩超和CT检查以明确诊断，查明原因后在医师指导下有针对性地采取有效措施。同时病人还可结合中医针灸、推拿按摩、理疗等手段进行全面调理，以减轻病人疼痛腰酸等不适，促使疾病尽快恢复。
药物流产术后出现腰疼，腹部有疼痛的感觉，这是药流术后消炎没有消彻底而引起的炎症感染。需要注意保暖，少吃辛辣刺激性及寒性的食物。可以到医院做一下彩超，看看有没有盆腔积液。
肚脐周围发凉应当采取以下措施。
肚脐周围发凉，这是因为经脉闭塞，气血淤积，阳虚寒凝所致。可以多饮温水，也可以及时进行腹部的热敷和按摩。还可以针灸建里穴、中脘穴、气海穴、足三里穴等穴位，可以起到温经活血通脉的作用。此外，可以在医师的建议下服用良附丸，这是一种具有温中健脾作用的药物。
日常生活中，需要合理膳食，适当运动，有助于增强体力，并且提高机体免疫力。
肚脐下的小腹疼痛临床当中是比较常见的消化系统疾病，有可能是盆腔炎或者膀胱炎导致的，肚脐下的小腹疼痛在女性朋友当中比较常见。尤其是在月经前后，脐周下面的小腹部疼痛会明显的加重。
