我这月3.4号来的月经，开始56天是深红色的粉末状之后就.....

一般情况下，女性来月经的颜色，通常是深红色或者暗红色。这主要是因为月经内膜组织剥落，导致静脉血液排出引发的，所以月经血液中不只是单纯的血液流出，而且还混合有较多的内膜组织，因此，容易造成月经深红色。并且当血液经过氧化后，还可能会造成月经深红色。女性在这期间，要注意保暖，避免剧烈运动，可能适当喝红糖姜水，能够改善不适的症状。

一般情况下，月经色深红色是一种正常情况。
因为女性月经血中混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等，导致正常的月经血颜色是暗红色的。如果出现女性月经血的颜色为鲜红色、黑色、咖啡色等，建议及时到医院妇科门诊就医，由专业的医生诊治，以免耽误病情。治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，增加营养的摄入，有利于身体恢复。

一般来说，月经颜色深红色是正常现象。具体分析如下：
月经颜色深红色，如果无其他不适症状，在临床上属于正常现象，主要是因为子宫内膜在卵巢，周期性分泌雌激素和孕激素的作用下，出现了内膜脱落的现象，而出血大部分都是静脉血，所以颜色相对会比较深。
需要注意的是，应当合理膳食，保证营养摄入均衡，少吃辛辣刺激性食物。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经提前或者推迟一周之内属于正常，而艾灸具有温经活血化瘀，补气益血的作用，对月经的影响不大。如果患者平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致月经推迟的。

月经来了喝汤、红糖水较好。
女性月经周期一般在28天左右，月经持续时间在2-8天内，如果持续时间超出8天，可能自身激素水平出现异常导致的。一般月经量在20-60毫升，月经期间可以喝红糖水，也可以熬制一些汤喝，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等补充自身营养，增强自身抵抗力。还可以喝一些银耳莲子，姜水，对自身有一定好处。