减肥应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维，还含有丰富的脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗的热量较高，如果在饭后配合食用，容易摄入过多的能量，不利于控制体重。因此，减肥应少吃板栗。
板栗口感甘甜脆嫩，其中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，适量食用板栗是不会导致胀气的，但是如果食用过多或者消化功能比较弱的人食用后，淀粉等成分在体内无法完全消化，就会在胃内过度发酵，增强胃内的压力就会出现胀气的，可以多走动走动，进行腹部按摩，促进肠胃蠕动。
生板栗的营养成分也非常高，其中的维生素b族和维生素c非常多，可以美白皮肤，起到降低血压、降低血脂的作用。吃熟板栗不但可以健脾和胃、缓中止痛，并且可以有效的增加饱腹感，可以调节肠道功能。
正常的白带或乳白色、透明、黏稠、无异味、白带如米汤，如果有阴道瘙痒、白带异味等症状，可能是阴道炎症所致。建议到正规医院妇科做白带常规检查，明确阴道炎的性质，在医生指导下进行治疗，注意阴部卫生，避免着凉，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，在治疗期间不能同房。出现白带米汤样的症状可能是阴道炎引起的。需要到医院妇产科做妇科检查，检查是否患有霉菌性阴道炎。霉菌性阴道炎需要每天晚上用碱性溶液如小苏打水清洗阴道和外阴，然后用霉菌素栓剂等消炎药物进行消炎治疗，一般10天一个疗程。1个疗程后，需要对白带进行复查，确定是否痊愈，在治疗过程中要避免同房。
猪肝、牛肉都是高蛋白食物，含铁也比较丰富，怀孕期间可以食用。
猪肝含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等。另外，猪肝还具有补气健脾的功效，是孕妇平时脾胃虚弱的最佳选择。孕期容易出现缺铁性贫血，还可多吃蛋黄、黑芝麻、菠菜、黑木耳、紫菜等。要注意饮食清淡，不能偏食，要均衡营养，少吃多餐。
