如果不是缺铁性贫血的话，不要盲目地补充。怀孕期间，应该去医院进行微量元素测定，看看是否有缺铁性贫血。在饮食方面，可以多吃富含铁的食物，可以多吃木耳、鸡蛋、瘦肉等都很好。
贫血和缺铁并没有直接的关系，出现缺铁的症状要补铁，可以在动物性的食物中摄取，如猪肉、牛肉、羊肉这些食物都可以吃，还有动物肝脏及动物血都可以为人的身体提供铁的补充。
治疗期间宝宝饮食不好，也有可能诱发营养不良性贫血，不用紧张，先看看贫血严重程度怎么样，很轻微的贫血只要注意饮食就可以，如果贫血比较明显可以服用药物治疗，如果是重度贫血你还要带宝宝去血液科进一步检查。
面色苍白，或食欲不振、嗜睡和疲劳。这种考虑使轻度贫血的发生。如果出现症状，症状将表现为人们普遍认为缺铁性贫血是病因。可以主动补充铁，也可以口服或肌肉注射铁。平时，可以吃更多的红色食物，如花生和红枣，并且尽可能少喝茶。
如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
