胎动是不分时间的，其实随时都有可能动，孕妇在白天注意力没有集中在肚里的宝宝，忽略了胎动，晚上更加注意宝宝的变化，所以会感觉晚上胎动比较厉害。另外正常来说，孩子晚上就是比白天要活跃一些，这些没有什么关系。
失眠晚上可以吃的如下：
1、在日常饮食上宜经常吃些营养神经，益智安神的食物例如龙眼肉、酸枣仁、红枣、百合、茯苓、葡萄、当归、枸杞、桑葚、荔枝、藕、刺五加、豆腐、玉米、紫菜、海带、卷心菜等等。
2、在睡前还可以选择性的吃些香蕉、苹果、梨、牛奶、小米粥、糖水、红枣粥等。不能吃油炸食品、巧克力、浓茶、咖啡等，必要时可以口服镇静催眠药物。
怀孕四个月不能做人流，只能选择做引产，已经错过了人流的最佳时间。无痛人流的手术适应症是怀孕5-8周之间，并且经过B超检查，头臀径小于2cm的情况下，其余化验结果均正常，没有急性妇科炎症，才可以做无痛人流。
怀孕后胎儿逐渐长大，子宫也会增大，增大的子宫压迫到了腰部和臀部的神经，产生了痛感。但也有可能是缺钙造成的，可以采取按摩的方法来缓解症状，多吃一些瘦肉牛奶鸡蛋等含钙高的食物，平时多晒太阳。
有几种方法可以改善孕期夜间陈旧性失眠：
1.学会释放压力。怀孕期间要学会减压，不要让自己压力太大。否则很容易失眠。如果经常焦虑或不安，所有这些都应该得到改善。
2.听音乐。如果晚上睡不着，可以听音乐。音乐能让人快乐。静下心来听歌，也能睡得更好更安稳。
3.营造良好的睡眠环境。怀孕期间，一定要创造良好的睡眠环境。只有在安静舒适的环境中睡觉，患者才会感到舒服，才会感到安心。
治疗失眠应该调整情绪，应该让心情愉悦，可以适合的做一些户外的运动，包括跑步、打球或者是爬山、蹬自行车以及游泳等，另外，可以到空旷的地方进行大声的吼叫，这都是缓解情绪，调解情绪最有效的方法。
