避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。
可能是有些轻微的尿道炎症感染导致的，多数跟最近没有注意清洁和局部有关，中医方面考虑是有些轻微的肾气亏虚，需要到医院进一步检查。治疗上也可以适当服用一些补肾缩尿的中成药，具体用药谨遵医嘱。
腰疼合并尿频，女性最常见的是泌尿系感染，合并了妇科的宫颈炎或者盆腔炎的症状。一定要到妇科做内诊化验宫颈的粘液分泌物，然后做菌培养及药敏运用敏感药物对症下药。
精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前。是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。生活要规律。
尿频尿不尽的原因比较多，对于女性患者，可能是尿路感染导致的。因为女性由于先天性结构的原因，容易受到泌尿系统细菌的感染，会出现尿频，尿不尽，尿血，尿痛等情况。查小便常规进一步明确。对于男性患者，可能是前列腺炎导致的。因为阴茎勃起也会使前列腺反复充血，容易诱发感染。
