复合维生素b服用一般吃两三个月就可以，如果超过时间还是缺乏维生素b，也可以再进行服用，维生素b能够调节人体代谢功能，是将各种物质转化成人体所需能量的必要物质。b族维生素全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。
副作用是有胸闷、发热、嗜睡、心悸、面部水肿、唇部水肿等症状。出现罕见过敏性紫癜，过敏性休克等。有恶心、呕吐、腹泻、腹痛、胃部不适、口干腹胀、食欲异常、胃灼热，罕见肝脏氨基转移酶开高等症状。也可能引起皮肤组织受损，出现皮肤过敏(包括皮疹和瘙痒)、皮肤潮红等，严重者可能出现罕见皮肤、黏膜溃疡。
桑叶荷叶茶可以帮忙减肥，首先桑叶荷叶茶的原料是荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果，荷叶里有荷叶碱，它可以帮助分解体内的脂肪，而且它还可以将这些可恶的脂肪排出体外，荷叶碱的功能不止如此，它还可以吸附在人的肠壁上，有效的形成脂肪隔离膜。
可以参与体内多种反应，还可以在细胞呼吸中起到重要的作用，增强机体的免疫能力，促进牙齿骨骼的发育，防止牙龈出血，口腔黏膜，口腔溃疡，还可以促进肝肪酸的代谢，延长人体的寿命，促进骨骼的愈合，治疗坏血病，抗感染，预防感冒，还可以美容养颜，使皮肤变得更加白皙，更有弹性，还具有淡斑的作用。
肝硬化能服用蒲公英，此药物只是能起到清热解毒，预防和保健的功效，对于肝硬化疾病没有任何效果，如果只是想服用蒲公英是可以的，对于治疗肝硬化去服用肝泰乐、维丙肝、肝宁、益肝灵。
复合维生素片，主要是补充人体所需的多种维生素以及叶酸，可用于怀孕前的妇女、妊娠期的妇女以及哺乳期的妇女。打算怀孕前3个月开始服用叶酸，一直服用叶酸到怀孕12周左右方可停用叶酸，对于预防神经管缺陷儿的出生，有很大的帮助作用。
