失眠说是抑郁的症状，服用黛力新一个月，但是瞳孔有放大，已停药2个月，但是瞳孔还没有恢复
请问怎样能让瞳孔恢复正常？
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
可以给予非药物治疗，一般给予睡眠的认知行为治疗。
患者应纠正不良的睡眠卫生习惯，不要在床上做与睡眠无关的事情，如看书、看报、看手机、熬夜、在床上玩游戏等。确保有规律的工作时间表。无论晚上什么时候睡觉，第二天早上都要在固定的时间起床，包括周末和节假日。患者要保持固定的就寝时间和起床时间，保证良好的睡眠环境。
半夜早醒后无法入睡，属于睡眠障碍，长此以往很可能会影响人体内分泌水平，不利于其正常、健康生活。可能是心脾两虚、情绪不稳定、不良生活习惯所致，建议根据分析自身情况，对因治疗。
一、心脾两虚：中医认为，心脾两虚者常会出现不易入睡、多梦易醒、虚烦不寐等情况，此时可使用静神养心的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，以野生酸枣仁为主要原料，其中的酸枣仁油助眠精华可起到改善睡眠、具有养心安神的功效，对于早醒、难入睡等情况有较好的调理效果。
二、情绪不稳定：由于生活、工作等压力，白天可能会出现各类情绪，使自身产生持久的应激反应，夜晚的时候心情无法平静，情绪紧张，也会导致睡眠质量下降。平时应尽量避免过度紧张或焦虑，适当寻求心理舒解方式。
三、不良生活习惯：如果睡前经常玩手机、食用较多食物，都可能导致夜晚出现不适、惊醒、难入睡的情况。建议养成良好睡眠习惯，睡前两小时不要摄入过多食物，保证良好睡眠环境，通常也可提升睡眠质量。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。不治疗会引起肠胃功能紊乱，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等。
失眠的原因很多，所以失眠没有特征意义，不能作为怀孕的标志。
虽然失眠不是怀孕的征兆，但由于妊娠早期性激素水平的变化，可能会导致女性失眠，通常会伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。除此之外，一般情绪激动、焦虑等心理因素，暴饮暴食等生理因素，激素水平的变化，强光、噪声等环境因素，高血压、肠胃炎等疾病都可能导致失眠。偶尔失眠是正常现象，可以通过自我调节来改善。睡前尽量保持平和的心情。可以听一些舒缓的音乐，适当喝一些热牛奶，可以促进睡眠。对于各种原发病的患者，如果经常失眠，应在医生的指导下尽早治疗。重度失眠患者可遵医嘱服用促睡眠药物，避免长期失眠引起的他并发症。
难以入睡，睡后易醒，还有多梦的症状，都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠，如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳，可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。
