更年期怎样调适夫妻关系?

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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见:更年期是人生当中的情绪不稳定期,这是一个生理过程。 首先,夫妻双方要对这一过程中的生理与心理变化有所了解。如果双方对此期的心理特点、生理特点不了解,对对方由此引起的烦躁、猜疑、发无名火的表现不理解,就会造成许多误解,产生许多不应有的矛盾。更年期夫妇不仅要懂得人的生理特点,还要学一点心理学,这对调适夫妇关系,正确处理生活中发生的矛盾,防止悲剧的发生,极为重要。如能这样,在遇到更年期异常反应时,就会采取正确对策,对他宽容大度,主动照顾、体贴关心,从正面积极配合他渡过这个不适应阶段,从精神到行动帮助他顺利度过更年期,那么一切就会恢复正常了。
房素萍 主任医师 上海计生所医院
擅长:主要从事妇科内窥镜手术,尤其在宫、腹腔镜联合治疗输...
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更年期是人生当中的情绪不稳定期,这是一个生理过程。
首先,夫妻双方要对这一过程中的生理与心理变化有所了解。如果双方对此期的心理特点、生理特点不了解,对对方由此引起的烦躁、猜疑、发无名火的表现不理解,就会造成许多误解,产生许多不应有的矛盾。更年期夫妇不仅要懂得人的生理特点,还要学一点心理学,这对调适夫妇关系,正确处理生活中发生的矛盾,防止悲剧的发生,极为重要。如能这样,在遇到更年期异常反应时,就会采取正确对策,对他宽容大度,主动照顾、体贴关心,从正面积极配合他渡过这个不适应阶段,从精神到行动帮助他顺利度过更年期,那么一切就会恢复正常了。

  其次,老夫老妻更需要互相的体谅和关照。在以婚烟和血缘关系为基础的家庭中,夫妻关系是家庭关系的重要组成部分,也是家庭关系中最基本的关系。保持良好的精神状态。精神状态的好坏,与个人的健康状况有着十分密切的联系。人处在精神状态极佳的情况下,能促进体内分泌出有益于机体的物质,这些物质能把体内血液的流量和神经细胞的兴奋程度调节到最佳的状态,这对人们的身体健康是大有裨益的。相反,如果夫妻感情不和,整天闷闷不乐,充满忧郁,则会造成这些有益物质分泌紊乱,使体内的生物化学平衡发生剧烈的冲突, 从而导致高血压、动脉硬化、代谢障碍等一系列疾病
  第三,利用空闲时间多干一些家务活。男女无论任何一方,当从工作岗位上退下来以后,其空闲时间相对地会多一些。利用空闲时间多干一些家务活,多分担一部分家庭的责任,除可以调适夫妻关系以外,还有不少其他的好处。这样做既可以解除心理上的寂寞无聊感,减少对身心健康不利的因素,又可以增强体质,保持旺盛的精力,但更重要的还在于融洽和老伴的感情,使之觉得对方知冷知热,家庭里有温暖感。这样不仅可以增加家庭日常生活的情趣,也会增强夫妻之爱,使自己身心健康,生活美满,家庭和睦,夫妇和谐,安度幸福晚年。

相关问答

更年期血崩需要及时到医院妇产科就诊,患者需要进行妇科检查、盆腔彩超,必要时可以进行盆腔核磁帮助诊断。可以通过诊刮术将子宫内膜刮出来做病理检查,以明确诊断。
如果病理检查的结果显示血崩是由内分泌失调导致的,可以在医生的指导下服用药物使得月经恢复正常。如果病理显示的有癌前病变,甚至出现子宫内膜癌,则建议切除子宫或者扩大手术范围进行治疗。
更年期血崩如果流血量比较大,会导致患者出现头晕头痛、恶心乏力等症状,甚至会造成休克。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

更年期一般是指围绝经期,临床上,延迟围绝经期绝经,可以通过补充雌激素的方式,维持月经周期规律,患者可适当补充含有雌激素的食物或药物。
围绝经期的到来,主是由于卵巢功能减退,雌激素水平下降引起的,而补充雌激素,一定程度上可推迟绝经症状。患者生活中可适当进食含有雌激素食物,如大豆、海产品等。雌激素替代治疗也是目前普遍采用的有效方法,但是由于服用过高的激素会对身体产生一些不良影响,因此如果患者需要服药,一定要在医生的指导下正确选择,临床上常用的雌激素类药物有戊酸雌二醇片。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期要家人的关心与照顾,对于更年期的女性尤为重要,更年期的女性乳房会痛,要学会自己调节,自己把控自己的情绪,不要过分的激动。更年期的女性要多参加体育锻炼、体育活动。更年期乳房不会痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期的到来,主要就是由于雌激素的分泌不足,所以如果想延缓更年期,可以人工摄入植物性雌激素,比如豆浆,就是含有大豆异黄酮比较高的食物。而且要多吃蔬菜,加强体育锻炼。最重要的是要注意体重的控制。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般在女性绝经以后,又没有明显的潮热盗汗表现,而且也不会出现自主神经失调的症状,也不会出现注意力不集中,以及情绪波动异常表现,那这时就可以判断更年期已经结束。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

失眠是更年期常见症状表现,想要调节失眠的问题,建议可通过生活作息调整以及药物调理两个方面来共同进行。
更年期的女性由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减弱,引起神经系统和内分泌系统暂时失衡,下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统失调,进而出现情绪异常、失眠等症状。有这类症状的女性,一般建议养成每日早睡早起的习惯,睡前可适度泡脚或是喝杯温牛奶,可提高睡眠质量,同时在睡前要让环境更符合睡眠要求。另外,也可服用一些调理女性更年期的药物,如同仁堂坤宝丸,该药是由菟丝子、墨旱莲、白芍、鸡血藤、地黄等多种中药材组方制成,具有滋补肝肾,镇静安神,养血通络的功效,可帮助改善因更年期所致的潮热出汗、月经紊乱、失眠健忘等症。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治