想要让脸胖起来可以平常主要补充蛋白质，也需要注意均衡饮食补充各种维生素的，需要多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，避免熬夜，适当的运动来增强体质。
多吃高蛋白质的食物可以让脸胖饱满起来，少抽烟、喝酒、熬夜，多做脸部运动，可以给脸部按摩，多做咀嚼的动作。这些方法要长时间坚持才能有效果，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
脸部有婴儿肥，脂肪堆积比较多，一般可以通过饮食来进行控制，平时的生活中要清淡饮食为主，避免油腻性食物的摄入，同时可以通过脸部按摩和体育运动来进行减脂一般可以通过骑自行车，游泳，慢跑等有氧运动来进行锻炼消耗脂肪。
吃激素药脸发胖一般要停药后才能自己改善。如果是普通的疾病，应该尽量避免应用糖皮质激素，或者是短期应用后，及时停用，停药后满月脸可以自己恢复。但要注意，有些疾病，例如肾病综合征等，多需要长期应用激素治疗，在应用的时候，可以注意限制钠盐的摄入，并注意在上午9点左右用药，有助于减轻药物副作用。
通常来说，如果女性月经周期规律，应该选择在排卵期同房，这样受孕的几率比较大。具体内容如下：
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房，一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕，夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。
